2018年9月20日，秦皇岛中国人民银行特邀安全健康教育网的宋老师开展了一堂以“和谐我生活，健康中国人”为主题的紧急救护与健康知识讲座。整个讲座过程生动有趣，理论知识与实际操作相结合，在讲授健康的生活方式及如何科学养生时，结合中医养生保健知识，传授了一些养生自我保健的方法和技巧。讲座结束后，职员们都纷纷表示，要将健康知识用于日常生活中，合理作息、健康饮食，加强锻炼，科学排压、减压，以更加健康的身体、心理，投入到工作和生活中。

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）