2018年11月16日，秦皇岛市交通运输局特邀安全健康教育网的冷老师开展了一堂以“和谐我生活，健康中国人”为主题的紧急救护与健康知识讲座。老师主要针对环境污染（雾霾天气）的危害及防护知识，在职人员常见职业病与慢性病的预防及改善、突发意外事故的应急处理方法以及三减三健健康生活方式等相关内容进行了详细、耐心的讲授。

本次讲座理论知识与实际操作相结合，引导大家加强自我保健，防患于未然。同时在讲授健康的生活方式及如何科学养生时，结合中医养生保健知识，传授了一些养生自我保健的方法和技巧。讲课内容贴近实际、贴近工作、贴近生活，具有较强的针对性，让职员们受益匪浅。讲座结束后，大家都纷纷表示，要将健康知识用于日常生活中，合理作息、健康饮食，加强锻炼，科学排压、减压，以更加健康的身体、心理，投入到工作和生活中。

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）

（图为讲课现场）