为了普及健康环保知识，提升员工的身心健康和疾病预防意识。11月27日，温宿县邮政银行邀请安全健康教育网环保部科长达木老师为大家开展 “美丽新疆，我是行动者”为主题的环保知识培训。

（讲座现场）

老师告诉大家每个人都要补充水分，主要就是为了促进新陈代谢，把身体里面的毒素尽快排泄出来，达到美容养颜的功效。目前在生活中常见的是小分子水，对身体有很多的好处，那么它的功效与作用是什么呢？首先可以给细胞补充足够的水分，提供更充足的营养，从而让皮肤变得更有弹性，提高光滑度。其次能让细胞代谢更加活跃，产生足够的能量，使得整个人看着精神明显好很多。也能增加水中的溶氧量，促进人体吸收。尤其是运动之后，补水能力更快，改善疲劳感。因此平常适当喝点小分子水，还是挺有益处的。正常饮水量：=体重（kg）×30（40）ml

（讲座现场）

达木老师向大家讲解了饮用水的注意事项，并且现场向大家展示几种饮用水的水质检测实验，使大家学会了如何选择饮用水。老师还与现场互动解疑答惑，让大家意识到要养成良好的饮食和饮水习惯，注重饮食健康的重要性。

这次授课实用性和知识性都很强，既告诉了员工一些常用的食品安全科普方法，也让大家更全面的了解了健康饮水科普知识。通过此次学习，使广大人员增强了饮水卫生意识，了解了日常生活中饮水方式的误区。

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。给现场听众留下深刻印象。此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，促进大家做好防疫工作和树立正确的环保观念，形成人人重视疫情、关注环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。