近期，疫情防控形势趋紧，黑龙江、辽宁、河北等多地陆续出现新冠肺炎本土病例，针对疫情做好个人防护受到大家的广泛关注。

　　已有科学研究表明，冬季低温环境比较适宜新冠病毒生存，加之冬季本身也是呼吸道传染疾病的高发时期，因此，这个冬天对我国而言，是防控新冠肺炎疫情的又一关键时期。尤其是最近一段时间，我国北方持续受冷空气影响，寒潮甚至一路南下抵达华南地区，对新冠肺炎疫情防控尤为不利。

　　面对仍然严峻的新冠肺炎疫情，对于每个普通人而言，做好个人健康防护，应该成为最重要的事情。那么，居家、办公、外出、购物时应如何做好清洁消毒、防范疫情传播呢?

　　居家篇

　　1、勤通风。根据具体天气情况，每天通风2～3次，每次不少于半小时，通风时要注意保暖。

　　2、勤洗手。外出回家一定要洗手，接触可能被污染的物品后必须洗手或用免洗手消毒剂消毒。

　　3、换洗衣物。外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒或使用84消毒剂等浸泡消毒(按产品说明书使用)。

　　4、家居表面保持清洁。门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面，每天都应清洁，必要时(如家中有客人来访等)可以用酒精或84消毒剂等擦拭消毒(按产品说明书使用)。

　　5、餐具消毒。把需要消毒的餐具放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。

　　6、做好口鼻分泌物处理。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻;用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋，并及时处理;家庭成员避免接触粘有分泌物的纸巾等。

　　7、居家消毒注意事项。预防新冠、流感等呼吸道传染病，应适度消毒，避免过度消毒。

　　办公场所篇

　　1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的员工，应及时就医，不要带病上班。

　　2、熟知新冠肺炎等传染病各项预防措施，遵守有关规定。

　　3、注意手卫生。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触公用物品或其他可能被污染的物品以及饮食前后，必须洗手或用免洗手消毒剂。

　　4、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　5、与他人保持1米以上的社交距离。

　　6、保持办公场所空气流通。通风时，优先打开窗户，采用自然通风;有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动;保证集中空调通风系统、厢式电梯换气扇和地下车库通风系统运转正常。

　　7、公司应在洗手处为职工提供洗手液，保证水龙头等设施正常使用，保持洗手间清洁干爽。

　　8、保持办公区清洁卫生。对职工接触较多的桌(台)面、电脑、门把手、水龙头、扶手等公用物品和部位进行预防性消毒，及时清理垃圾。

　　9、在办公场所公共区域醒目位置张贴宣传新冠肺炎等传染病防控知识及相关健康提示，利用显示屏等做好健康宣教工作，提高员工的防控意识和能力。

　　10、公司准备适量的口罩、体温计、碘伏等卫生防护用品，提供给身体不适的员工使用，并协助其及时就医。

　　公交/地铁篇

　　1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通，如需出行应佩戴口罩。

　　2、注意手卫生。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触可能被污染的物品后必须洗手，或用免洗手消毒剂消毒。

　　3、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　4、外出可随身携带口罩，乘车时如果难以避免近距离接触可佩戴口罩。

　　5、如等候的车辆拥挤时，请改乘下一辆车。

　　6、尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

　　7、遵守公交、地铁等部门防疫规定，如戴口罩、测体温等。

　　8、运营单位要对候车室和车辆运行前进行充分通风;车辆行驶期间，应保持车厢内空气流通;门把手、座椅、扶手等乘客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

　　便利店/小商店购物篇

　　1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客，不建议前往购物场所。

　　2、在挑选商品或排队结账时与他人保持1米以上社交距离。

　　3、避免直接在面部或嘴唇上试用化妆品样品，可用手背代替测试，测试后需消毒或洗手。

　　4、付款时尽量使用扫码等非现金、非接触的支付方式。

　　5、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　6、注意手卫生。饮食、如厕前后要洗手，或使用免洗手消毒剂、湿巾等清洁双手。

　　7、清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触可能被污染的物品后，必须洗手或用免洗手消毒剂消毒。

　　8、购物店如有测体温、戴口罩等防疫要求，应予以配合。

　　9、服务人员直接为顾客提供服务时需佩戴口罩。

　　10、店内应保持空气流通，在出入口等位置应配备免洗手消毒剂，顾客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

文章内容整理自人民健康网，如有侵权请联系。