不是所有冲动都需要冷静期

 

这段时间,冷静期成了热搜词。不仅离婚被设置了冷静期,有人建议结婚也要有冷静期,为了抑制冲动,人们似乎想给所有决定都安排上一个冷静期。

可话说回来,似野马的冲动,用冷静期抑制,真的靠谱吗?如果冲动百害而无一利,那它又为何会在人类漫长的进化中被保留下来呢?

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冲动之所以使人莽撞,是因为冲动以激情为原动力。不过,冲动也有很多好处。试想一下,如果科学家没有探索未知的冲动,又哪来那纵观历史,冲动始终在阴影中为人类发展提供动力,正因为它能帮助人们获得好处,才能随人类进化被保留至今。只是人类仅愿意享受由冲动带来的益处,当冲动行为的结果不如人意时,我们便会将失败归因于它。更有甚者以冲动为由,为自己的罪行开脱。些伟大的科学成就?如果艺术家没有创造的冲动,又哪来那么多传世名作?

冷静期为理性回归争取时间

一个正确的决策,不仅需要充分的信息,也需要理性的头脑,但“意识狭窄”让一切都变得不太可能。唯有当激情的浓雾散去,人们才能从短视的束缚中挣脱,从而使更多的决策信息重回视野之内。

所幸,强烈的激情状态通常不会维持太久,高亢的情绪终会随时间平复。如果有人说自己办卡或离婚是一时冲动,那多少还能换来一丝同情,但假如一个正常人说自己连续冲动了一个月,那估计没谁会相信他的话。

冲动就像一条蛇,而冷静期正好打在了蛇的七寸上。如果一对夫妻在一个月的冷静期后,还坚持要结束这段婚姻,那么大概率这并非是一时冲动,而是他们深思熟虑后的决定。

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既要控制冲动也要接纳冲动

个体心理学派认为,人们可以抵挡极端情绪的干扰。事实上,人类拥有自控力,能意识到自己在做什么,也能意识到自己行为的目的,这是人区别于动物的显著特征。就像醉酒时,人的行为也许不受控,但在醉酒前,人会有意识地选择是否要喝这杯酒。谁都知道冲动是魔鬼,也都知道自己的理性在激情状态下会被削弱,所以人们更有义务不让自己陷入到这种过激的情绪中。

除了控制冲动外,接纳冲动也很重要。精神分析理论认为,本我是能量之源,也是欲望、冲动和生命力的贮存库。

当然,本能冲动也需要释放,不过不能通过莽撞的行为,而是应将其转化为有益的行动。

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作者:安全健康教育网
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