健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2021年7月8日，辽宁省大连市中山区人民路街道办事处邀请安全健康教育网大连站宋老师开展健康公益讲座。

（图为培训现场）

宋老师结合街道办事处的工作人员的工作性质，重点讲解了急救知识。宋老师利用图片及现场演示的方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，使在场工作人员对应急救护知识和技能方法有了较为全面深入的理解。秉承着救人救己的主旨，用生动演示、现实案例分享、现场互动指导等多种方式，让大家体验了学习现场急救的重要性——关键时刻拯救生命。

（图为培训现场）

宋老师提出通过反应、呼吸、脉搏等几方面判断心脏是否骤停。接下来要及时进行心脏复苏，需找到正确的按压点其次要有正确的按压方法：用掌根按压双手掌根重叠，下手上翘，还要有正确的按压深度，次数及频率。而肺部复苏，则需打开气道，清理口腔异物，并进行人工呼吸。中山区人民路街道办事处干部职工纷纷表示，通过此次培训，不仅学习了急救知识，还加强了实际操作，帮助大家掌握了权威的基础急救知识，能够在发生紧急情况时从容应对。

（图为培训现场）

宋老师又结合大家关注的雾霾防护问题、亚健康情况、急救知识等方面进行讲解，针对大家工作生活中的实际情况，深入浅出、有针对性地讲解了各种常见办公室的病因及分类，教大家肩周炎、颈椎病的日常保健法，并给出一些纠正不良习惯的建议，帮助大家养成良好的生活工作习惯。

通过此次讲座，大家进一步提高了健康意识，更加充分认识到身体健康的重要性，今后会更加注意在紧张的工作中，主动预防疾病的发生，更好地促进各项工作的开展，让大家能够身心愉悦，把更多的时间和精力投入到服务大众的工作中，使工作质量进一步提高！