健康的睡眠需要有深层次的熟睡，而深层次的熟睡来自健康的睡眠环境，床垫是其中一个重要因素。

不少人认为，弹簧床垫只要面料不破、内部弹簧结构没有声响，就还能继续用。事实上，随着使用年限的增加，床垫内部弹簧系统和垫层都会发生相应的折旧老化，床垫的舒适度、卫生状况及承托能力都会受到影响。过了“保鲜期”的床垫，不仅会影响美观和舒适度，更会影响睡眠的“新鲜度”。

为什么时间长了，床垫就不能“保鲜”？

首先，潮湿、不卫生的床垫是螨虫和细菌的“温床”。使用时间过久的床垫有了方便细菌和螨虫生长的物质基础，容易滋生细菌和螨虫。

其次，使用时间过长，床垫的支撑力会下降，影响人体的脊椎健康。如果床垫过度使用，会失去弹性或变形、支撑力下降，从而影响对人体的承托效果。长期在这样的床垫上睡觉，容易造成人体脊椎变形，引起脊椎突出等疾病。

值得注意的是，“过期床垫”对处于生长发育期的孩子尤为不利。如果小孩尿床，床垫容易受潮，并滋生霉菌、螨虫。因此，儿童床垫的寿命可能更短于成人床垫。

针对床垫的使用特点及“保鲜期”，可做如下处理：

第一，经常翻转床垫。为避免床垫睡偏，在购买床垫的第一年，每隔两三个月正反、左右对调一次。这样能使床垫受力均匀，之后大约每隔半年翻转一次。转换床垫的放置方向，可以令床垫各个部位的磨损达到相对平衡的状态，能延长床垫的使用寿命。

第二，不要让孩子在床上蹦跳。孩子在床上蹦跳，会使床垫单点受力过大，导致弹簧受损、床垫局部凹陷变形。

第三，保持床垫清洁。不要在床上进食，留在床垫上的果汁、零食碎屑难以清理，容易滋生细菌。对床垫定期除湿，可预防滋生细菌。部分床垫的布套可以拆洗，不能拆洗的，需定期用吸尘器清理，以保持床垫清洁。如果遇到液体倾倒而渗透到床垫里层的情况，切勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布擦洗，再使用吹风机的冷温风（严禁用热风）或用电风扇吹干。此外，不要使用干洗液来清洁床垫，这样可能导致布面受损。如果床垫沾染了不易去除的污渍，必要时可使用酒精擦洗。

第四，要经常晾晒床垫。使床垫保持干爽，以达到舒适的睡眠效果，延长床垫使用年限。

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