个人防护需注意，防疫不松懈。秋冬季节，待在室内时间变长，要注意通风换气，平时也要做好个人防护。

1，戴口罩

乘坐公共交通工具进入人员密集或通风不良场所时，请佩戴好口罩，不要取下。

2，勤洗手

外出回家、饭前便后、触摸公共物品后用消毒洗手液清洗双手。

3，室内通风

秋冬季处于室内时间增多，要注意家庭卫生和开窗通风。

4，分开就餐

使用公勺公筷，保持就餐距离，减少交叉感染风险。

5，烹调冷冻，冰鲜食品

烧熟煮透，尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜食品。

6，如遇异常，及时就医

戴好医用口罩，如遇出现发现、咳嗽等症状及时就诊，尽量避免乘坐公共交通工具。

7，增强适当锻炼

每天进行30分钟左右的有氧运动，有助于缓解压力、提高心肺功能。也能够起到增强免疫力的效果。

8，拒绝谣言，从我做起

尽管秋冬季节是疾病多发季节，但针对网络信息要理性地对待，切不可以以讹传讹，引起恐慌。

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