我们避免不了自然灾害的发生，只有提前学习掌握相关知识，才能在关键时刻自救。地震突发，我们该如何逃离？一旦被困，又该如何自救？

1，地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。

没有可抓住保护头部的物件时，头则尽量向胸部靠拢，双手交叉放在头后。保护头部和颈部。

2，保护头部和颈部

3，地震来了怎么办？

利用写字台，桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢，固定物体。远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或阳台上。不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出。

4，远离可能坠落的物体

5，室外遇震怎么办？

待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

不要在石化、煤气等易爆化学有毒的工厂或实施附近。不要位于明火的下风。

若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距。

若被困废墟下：不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或布遮住口部。敲击管道或吹哨子引起救援人员注意。

6，远离建筑物

7，保持冷静，安全避险

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