我们避免不了自然灾害的发生，，只有提前学习掌握相关知识，才能在关键时刻自救。地震发生时如何避险、如何自救？

一、室外逃生。

1，远离建筑区，大树、街灯和电线电缆。

2，不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近。

3，若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下，大树旁、或电线电缆下。

二、地震中的标准逃生姿势。

1，身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。

2，如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势；头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

三、被掩埋时如何自救？

1，坚定求生意志。

2，挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。

3，尽量向有光、通风的地方移动。

4，用毛巾、衣服掩住口鼻。

5，在可以活动的空间中寻找食物和水。

6，注意保存体力，不大声呼喊呼救，可用敲击的方式与外界沟通，听到救援者靠近时再互救。

7，在封闭室内不可使用明火。

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