腿部肿胀、发痒，很多人自然都会想到的可能是皮肤病，也可能是肾脏病变，没有人会将这些症状和肝病联系起来，它们之间会有什么联系呢？

趁早改掉3 个坏习惯

经常喝酒

肝脏不好的人，不建议经常喝酒。经常喝酒对肝脏的损害非常大，少量的饮酒肝脏可以代谢掉，但 过量的饮酒肝脏代谢负担会加重，从而诱发肝脏病变。

酒中主要成分是乙醇，人体饮酒后，90%都需要肝脏进行代谢，乙醇在经过分解后会产出 乙醛，损害肝细胞，促使肝病发生。

睡前玩手机

睡前玩手机也是一种非常伤肝的行为。睡觉前玩手机不仅费眼，出现眼睛干涩、眼睛模糊的症状，严重时还会出现浑身疲倦。

中医认为在夜间经常用眼会 消耗肝内大量肝血，导致肝血不足，从而诱发肝脏病变。

高脂肪饮食

高脂肪饮食会增加肝脏代谢负担。肝脏若长时间处在超负荷代谢的状态很容易发生病变，甚至患上 脂肪肝。

在生活中要避开上述这些会威胁肝脏健康的生活习惯。另外，在身体发现一些异常症状时，一定要引起重视及时就医。

来源：搜狐健康。如有侵权，请联系删除。