健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2022年4月26日，辽宁省大连市辽渔集团船舶工程分公司邀请安全健康教育网大连站范成科老师开展了“健康中国·大连在行动”的健康公益讲座。

（图为培训现场）

在讲座过程中，范老师采用展示图片及现场演示等方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，通过用生动演示、现实案例分享、现场互动指导等多种方式，让大家体验了学习现场急救的重要性——关键时刻拯救生命。

接下来，范老师讲解了办公室常见疾病的预防和防治，结合大家工作生活中的实际情况，讲授了一些针对肩周炎、颈椎病等常见办公室疾病的日常保健法。接着从大气环境污染的危害及预防方面也进行健康指导，让大家了解了雾霾防护的相关知识。

（图为培训现场）

通过此次讲座，大家进一步提高了健康意识，更加充分地认识到身体健康的重要性。相信这些知识将帮助大家在日常的紧张工作中实现自我健康监测，提醒大家进一步注意主动预防疾病的发生，让大家能够身心愉悦地投入到工作中！