越来越多的人追求户外运动带来的乐趣和刺激感，但是野外活动也伴随着许多风险和意外，假期外出旅游的话一定要提前了解，做好充分准备守住安全底线！突遇各种危险情况，一定要保持冷静， 学会正确应对。

突遇野外失温：

1，立即寻找庇护所、避风处休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物。

2，协助失温人员裹好保温毯，不让其剧烈活动，防止因四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。

3，严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

突遇野外中暑：

1，立即将中暑人员移到阴凉的地方，松开或脱掉衣服，用东西将头及肩部垫高。

2，以冷湿的毛巾覆盖在中暑人员的头上，如有水袋或冰袋更好。

3，将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低提问到正常温度。

4，严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

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