吸烟的危害极大，但对于烟瘾较大的吸烟者来说，戒烟并非易事。面对戒烟，很多人会走进误区，导致戒烟失败。

误区1：吸电子烟安全

事实上，电子烟不但会产生大量已知的有害物质，还会产生一些特有的新的有害物质，危害严重。吸电子烟可能会引发重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征等，甚至导致死亡。

误区2：烟龄太长，戒了也没用

戒烟没有年龄限制，任何年龄开始戒烟都能从中获益。戒烟对高血压、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治疗有很大帮助。

误区3：戒烟要慢慢戒

一旦决定戒烟，应立刻停止吸烟。而不能以减少每日的吸入数量来逐渐完成，这样会增加戒烟失败的几率。

误区4：戒烟会导致多种疾病

戒烟后，一些人会出现戒断症状，出现焦虑、抑郁、失眠等不适感，戒烟后14天内症状尤其明显，一般 1个月后症状消失。出现这种情况可就诊戒烟门诊，寻求专业医生的帮助和指导。

误区5：吸烟可以预防肺炎

这是完全错误的。吸烟会破坏呼吸道黏膜的防御机制，反而增加了病毒感染的风险。因此，吸烟绝对不是一个抵御病毒的办法。

误区6：被动吸烟不会危害健康

二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置的存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。

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