脚被比喻为人体的第二个心脏，因为它跟很多身体器官都有着千丝万缕的联系。我们身体的许多疾病在脚上都有表现，如80%的类风湿关节炎患者会有足部畸形；长期糖尿病患者，可能会引起足部破溃；痛风性关节炎患者，足趾肿胀疼痛常常是最早的发病表现。然而，许多小伙伴不太在意足部健康，也因此忽视了脚向我们发出的健康预警。

我们的脚有多重要？ 据介绍，脚部结构非常复杂，每只脚上有27块骨头、33个关节、100多条韧带和肌腱，这些关节、骨头和韧带肌肉联合作用、协调运动，帮助人体完成一系列复杂的功能。在我们走路、跑跳的过程中，我们脚承受的力量是人体重量的5至6倍。每走一步，我们的小腿和脚都有一个肌肉收缩舒张的过程，它会帮助促进肢体血液循环。因此，拥有一双健康的脚，对于我们来说非常重要。

足部的疾病可以发生在任何一个年龄段。比如，儿童常见先天性足部疾病；青少年除先天性足部疾病外，还有可能发生运动性损伤；青壮年阶段，除了崴脚、骨折等意外损伤外，还有可能发生运动损伤或损伤以后的关节炎；老年人常见足部退行性改变。足弓的结构帮助我们完成跑跳，非常重要。如果脚弓塌陷下来，那么关节、韧带和肌肉就不能很好地发挥其应有的作用。某些动作和体位经常只能依靠单独的关节和韧带维持，韧带就容易断裂，关节就容易出现关节炎。关节炎和韧带的疲劳、损伤，都是足部发生退变的表现。

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