近些年，不少人都会将泡脚作为养生方式。有些人在家里准备了多功能的各式泡脚桶，而有些人选择去外面专门的足浴店。由于担心沐足时“光溜溜”的脚与脚之间不必要的交叉感染风险，不少店家都会选择给足桶先套上一层塑料袋，再注入泡脚水。这样既可以避免顾客们直接在同一个桶泡脚，也便于商家清洗。

这样的操作能有啥用吗？

“这样泡脚肯定是没用的”，专家表示，本身用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就并不提倡，这样给脚套上塑料袋再伸进泡脚桶里就更是“无效养生”了。

安全健康教育网提醒：泡脚养生虽好，时间温度要记牢

泡脚，是一年四季都可以进行的养生小习惯。俗话说，“春节泡脚升阳固脱，夏季泡脚祛除寒湿。”在这四月天，泡脚也是可以坚持的。根据不同的季节以及个人不同的体质基础，搭配不同的中药方子可以更好地达到效果。

如何泡脚才能保健养生呢？

专家指出，泡脚可不是洗脚，首先温度要够，一般是42℃左右，不宜超过45℃。可以放一些中药在里面，泡20-30分钟左右。

泡到怎样为宜？

泡到足背微微发红，人的后背也觉得发热，微微出点汗，这样才能起到一个泡足养生的作用。

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