研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？

出现这些症状

当心血栓潜伏

如果腿上出现了以下症状，应当引起重视：

经常是从小腿开始的疼痛或者压痛。

外伤或久坐久卧后下肢、包括踝关节和足部的肿胀。

两腿的粗细不一样，相差较大。

腿部皮肤发红或者发生明显的变色，伴有发热等。

以上表现考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症，尤其是上述症状后，出现呼吸困难、胸痛、咳血，可能发生更凶险的肺栓塞，一定要及时前往医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

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