在许多情况下，健康的饮食习惯和规律的身体活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险，并改善糖尿病的症状。

改变生活方式，享受快乐生活

对于已经患上糖尿病的患者，需谨听医嘱去改变自己的生活方式。

采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动；

在专业医生和/或护士的指导下开展自我血糖监测；

积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，享受更快乐的生活。

对于有患上2型糖尿病风险的人来说，了解风险和应采取的措施对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要。

对于已经患有糖尿病的人来说，意识到并获取正确信息以及最佳可用药物和工具来支持自我管理，对于推迟或预防并发症至关重要。

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