健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2024年7月24日，辽宁省大连市国网辽宁省电力大连开发区供电公司邀请安全健康教育网大连站韩老师开展了“健康中国 大连行动”的健康公益讲座。

（图为培训现场）

在讲座过程中，韩老师采用展示图片及现场演示等方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，使职工对应急救护知识和技能方法有了较为全面深入的理解，也让大家体验了学习现场急救的重要性——关键时刻拯救生命。接着，韩老师结合大家工作生活中的实际情况，深入浅出、有针对性地分析了各种常见职业病的成因，讲授了一些针对肩周炎、颈椎病等疾病的日常保健法，并给出一些纠正不良习惯的建议，以帮助大家养成良好的生活工作习惯。

（图为培训现场）

韩老师在讲座中强调了应注意应急救护方法。首先应通过反应、呼吸、脉搏等几方面判断心脏是否骤停，随后及时进行心脏复苏。应找到正确的按压点，同时也要采用正确的按压方法。正确的按压方法是：用掌根按压，双手掌根重叠，下手上翘，注意按压深度、次数及频率。而对于肺部复苏，则需打开气道，清理口腔异物，并进行人工呼吸。听了韩老师的讲解，大家纷纷表示，通过此次培训，不仅掌握了权威的基础急救知识，还加强了实际操作的能力，相信未来能够在发生紧急情况时从容应对。

（图为培训现场）

通过此次讲座，大家进一步提高了健康意识，更加充分地认识到身体健康的重要性。相信这些知识将帮助大家在日常的紧张工作中实现自我健康监测，提醒大家进一步注意主动预防疾病的发生，以便更好地促进各项工作的开展，让大家能够身心愉悦，把更多的时间和精力投入到工作中！