2024年11月5日，甘肃省兰州饭店为提升员工及公众的安全健康意识，特邀安全健康教育网甘肃站资深讲师周振老师，在该饭店多功能厅成功举办了一场公益性急救健康知识专题讲座。此次讲座旨在普及急救技能，提高应对突发事件的能力，并关注职场人士常见的慢性疾病预防与改善。

（图为讲座现场）

讲座首先聚焦于现场心肺复苏术和海姆立克急救法。周振老师详细讲解了这两种急救方法的操作步骤、注意事项及实际应用场景，并通过现场模拟演示，让听众直观地理解了急救技能的重要性及具体操作技巧。在互动环节，听众们积极参与模拟练习，周老师耐心指导，确保每位参与者都能掌握正确的急救方法。

（图为讲座现场）

随后，周振老师将话题转向了心理健康。他强调，在快节奏的工作和生活中，保持良好的心态对于个人健康至关重要。周老师通过生动的案例分析，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及如何有效应对压力、焦虑等负面情绪。他还分享了一些实用的心理调适技巧，鼓励大家关注自身心理健康，积极面对生活中的挑战。此外，针对职场人士常见的慢性疾病，如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等，周振老师也给出了专业的预防和改善建议。他详细介绍了这些疾病的成因、症状及危害，并教授了如何通过合理的饮食、运动及日常习惯调整来预防和改善这些疾病。周老师还提醒大家，定期进行体检、及时发现并治疗疾病是保持健康的关键。

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

讲座结束后，听众们纷纷表示受益匪浅。一位饭店员工表示："通过这次讲座，我不仅学到了实用的急救技能，还对如何保持身心健康有了更深入的认识。这将对我今后的工作和生活产生积极的影响。"
      此次公益性急救健康知识专题讲座的成功举办，不仅增强了兰州饭店员工及公众的急救意识和能力，也为他们提供了宝贵的健康指导。兰州饭店方面表示，将继续关注员工及公众的健康需求，积极举办类似活动，为构建健康、和谐的社会环境贡献力量。