深夜，当城市逐渐沉寂，我们的心脏却仍在不知疲倦地跳动。你是否曾想过，睡眠与心脏之间其实存在着一场密切的“对话”？长期睡眠不佳可能会让心脏“疲惫不堪”，而心脏疾病也可能悄然扰乱你的睡眠。现代医学已经证实，睡眠与心脏健康的关系远比我们想象中更为密切。

睡眠障碍与心脏病的“共舞”

据统计，38%的心脏病患者合并存在睡眠呼吸暂停综合征（OSA），这一沉默的杀手常在夜间作恶。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）会导致身体产生一系列连锁反应：打鼾、呼吸暂停、血氧骤降、血压飙升、心肌缺氧。

这一链条每日可能重复数百次，当呼吸暂停超过10秒时，血氧饱和度可能骤降至80%以下，心肌细胞如同被掐住喉咙，在缺氧中艰难跳动，最终导致心脏重构。

未经治疗的OSA患者，10年内心梗风险增加30%。

此外，一些心脏病患者因担心心脏疾病而产生焦虑失眠，而失眠又会加重炎症反应，进一步损害心肌，形成“心理-心脏-睡眠”的恶性循环。

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