在养生茶方面，从2022年到2024年，枸杞茶、花茶、熬夜茶的热度始终居高不下，红枣茶声量逐年上升，一些小众养生茶，如沙棘茶、润喉茶等，也有了自己的“粉丝”群体。

与此同时，袋装配制茶成为当下年轻人养生茶新宠：以菊花、决明子、栀子、牛蒡根为主要配方的熬夜养肝茶，具有清肝火、降酶护肝、通便的功效；苹果、黄芪、少量干红枣煮制成的养生苹果茶，可以补气升阳，缓解久坐乏力，健脾祛湿以及增强免疫力……袋装配制茶的便捷性契合快节奏生活，且依据不同需求精准配方，满足年轻人个性化养生追求。

袋装配制茶折射出“轻养生”概念的红火。年轻群体对碎片化、场景化养生方式的高度接纳，口袋零食也是轻养生的新选择：既能果腹解馋，又能随时随地为身体“充能”。

食用场景广泛，比如办公时用牛奶冲一杯种子循环粉，餐后来一块茯苓八珍糕，睡眠前饮用酸枣仁茶……凭借“零负担”“便携包装”设计，口袋零食实现了全天候养生渗透。

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