痛经是困扰女性的常见问题。

不管是青春期的痛经还是生育期的痛经，在紧张劳累时期，比如考试、工作等特别紧张的时候，一定要注意劳逸结合，减少熬夜。

经期的时候，要适当做一些舒缓的运动，避免久坐，比如八段锦等。

如果出现以下情况，可能提示继发性痛经或其他问题，需及时就医：

痛经程度逐渐加重，影响正常生活和工作；

经期伴随发热、异常阴道出血、性交痛、排便疼痛等症状；

服用常规止痛药后效果不佳或疼痛持续加重；

初潮后多年才出现的痛经，或痛经突然变得剧烈。

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