为贯彻落实《健康中国行动》和《健康口腔行动方案》的指导方针和政策，提高大家口腔保健意识、推广牙齿健康知识、鼓励人们养成良好口腔卫生习惯。2025年9月16日福瑞斯幼儿园邀请了安全健康教育网的俞老师，开展了以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的健康科普讲座。

（图为现场讲座）

俞老师从日常口腔护理入手，详细讲解了正确刷牙方法、牙线使用技巧以及定期口腔检查的重要性。针对不同年龄段常见的口腔问题，俞老师特别强调了预防优于治疗的理念，提醒居民关注牙周健康，避免“病从口入”。

另外，俞老师还重点讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的预防和管理知识。从合理膳食、适量运动、定期监测等方面，给出了科学可行的建议，提醒大家建立健康档案，做到早发现、早干预，有效控制慢性病发展。

针对教师工作压力大、用脑过度等特点，俞老师提供了专业的疏导建议。通过互动体验，教授了快速放松法、情绪调节技巧等方法，帮助教职工缓解工作压力，保持积极心态。

（图为现场讲座）

本次讲座现场气氛融洽，教职工积极参与体验互动，纷纷表示，讲座内容贴近实际工作需要，大家的健康意识都得到了有效提升，纷纷表示要在日常生活中践行健康的生活方式。