为提高公众健康意识和急救技能，普及突发情况下的自救互救知识，2025年9月23日成都市三圣花乡管委会邀请了安全健康教育网的张老师，开展了以“人人讲安全，个个会应急”为主题的健康急救公益讲座。

（图为现场讲座）

在急救培训环节，张老师介绍了“黄金4分钟”内实施心肺复苏（CPR）的重要性和针对不同人群的海姆立克急救法的具体手法，通过现场演示分解操作步骤，强调及时急救对挽救生命的关键作用，鼓励大家积极学习掌握。

针对心脑血管疾病预防，张老师重点讲解了高血压的形成因素和危害，并现场演示了电子血压计的正确使用方法。从测量前的准备、袖带佩戴位置到读数记录，逐步指导职工掌握自我监测技能，倡导“早发现、早预防”的健康理念。

结合职工工作特点，张老师介绍了颈椎病、腰椎间盘突出等常见职业病的预防措施，为大家带来了实用的穴位按摩知识，重点讲解了风池穴、肩井穴等针对办公室人群的保健穴位。现场听众都跟着张老师的示范，学习如何通过简单的穴位按摩缓解颈肩疲劳。

（图为现场讲座）

本次讲座现场互动频繁，学习氛围浓厚。负责人表示，今后将继续开展此类实用型健康讲座，让安全意识和急救知识真正走进千家万户。