深入贯彻党的二十届四中全会和习近平总书记关于健康中国建设重要论述精神，2026年1月15日，北海市消防救援支队开展“健康广西，你我同行”健康公益讲座，由安全健康教育网广西站赵老师主讲。

（图为现场图）

本次讲座围绕突发心梗、脑梗的自救互救知识、降低脑卒中发病率、常见职业病和慢性病的预防改善及亚健康综合治理等方面展开。赵老师为大家详细讲解了如何在突发心梗、脑梗时正确自救、互救，如果提前干预脑卒中等新发残疾危险因素，并为大家演示常见职业病的自我纠正及锻炼方法，讲解了慢性病的预防和改善，大大提高了现场人员的安全健康意识。

（图为现场图）

授课过程中，赵老师结合工作经验，运用生活实例生动地讲述了健康养生知识在生活中的灵活应用，并不时与现场人员进行互动，多次赢得大家的热烈掌声。此次健康知识讲座，不仅送去了健康知识，而且为大家远离亚健康状态，提高生活和工作质量提供了有效帮助。