为进一步关爱干部职工身体健康，普及应急急救技能、心脑血管疾病防控及职业病防治相关知识，全面提升全局干部职工安全自救能力和健康管理水平，2026年7月2日，陕西省榆林市商务局特邀刘老师开展健康知识专题讲座，全局干部职工积极参与本次培训。讲座紧密贴合机关办公工作实际，针对公职人员常见健康问题精准授课，内容专业务实、贴合日常工作生活，为全体干部职工送上了一堂极具实用性的健康科普必修课。

讲座中，刘老师围绕应急急救、心脑血管疾病防治、职业病预防三大核心模块，结合机关岗位工作特点展开全方位、精细化讲解。在应急急救板块，重点讲解日常生活与工作中高发的突发心脏不适、晕厥倒地、意外受伤、气道异物梗阻等紧急突发情况的规范处置流程，系统普及心肺复苏标准化操作流程、现场止血包扎、紧急避险施救等实用技能，着重强调突发急症黄金救援时间的重要性，细致纠正大众常见的错误施救方式，让全体干部职工熟练掌握基础自救、互救技能，有效提升突发状况应急处置能力。在心脑血管疾病防治方面，针对机关干部长期伏案办公、久坐少动、工作压力大、作息不规律等职业特点，深入剖析高血压、高血脂、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的诱因、早期预警症状及潜在危害，从科学膳食、规律运动、作息调整、情绪管控、定期体检等方面给出科学化、可落地的预防和调理方案，引导干部职工树立“早预防、早筛查、早干预”的健康理念，远离心脑血管疾病风险。在职业病防治板块，聚焦公职人员久坐办公、长期伏案伏案伏案整理材料、常态化伏案工作引发的颈椎腰椎劳损、肩周炎、干眼症、肩颈酸痛、身心亚健康等常见办公职业病，详细讲解各类职业病的发病成因、日常缓解方法和科学防护技巧，现场示范简单易学的工位拉伸、放松舒缓动作，方便干部职工在工作间隙实操练习，有效缓解办公疲劳，改善身体亚健康状态。整场讲座案例鲜活、通俗易懂、干货满满，现场学习氛围浓厚，大家认真聆听记录、主动咨询交流，学习成效显著。

本次健康专题讲座是榆林市商务局落实干部职工人文关怀、筑牢干部健康安全防线的重要举措，有效补齐了全局人员应急急救知识短板，进一步强化了心脑血管疾病防控和职业病预防意识，全面提升了干部职工健康自我管理能力。下一步，榆林市商务局将持续聚焦干部职工身心健康，常态化开展健康科普、安全培训等暖心活动，不断完善干部职工健康关爱保障机制，引导全体干部职工树立科学健康的工作生活理念，以健康的体魄、饱满的精神状态、务实的工作作风履职尽责，全力推动商务各项工作高质量开展。