为提升职工健康防护意识，增强急救自救能力，筑牢职业健康防线，2026年6月22日四川省广元市剑阁县消防局邀请了安全健康教育网的靳老师，开展了以“防伤害，提素养，职健康”为主题的公益科普讲座。

（图为现场讲座）

在急救科普环节，靳老师强调黄金救援时间的重要性，通过理论结合实操，细致拆解心肺复苏的操作步骤，同时演示海姆立克急救法的动作要领，指导职工分组模拟练习，确保大家熟练掌握关键技能。

心脑血管疾病防治板块，靳老师围绕高血压展开解读，分析遗传、不良饮食、熬夜、压力大等形成因素，结合案例阐述其对心、脑、肾等器官的危害，并现场示范血压计的正确使用方式，纠正日常测量误区。此外，讲座还融入健康观念引导与职业病防护知识。靳老师倡导“预防为先”的理念，建议职工养成规律作息、合理膳食、适度运动的习惯；同时，针对久坐、久站引发的身体不适，分享简单易行的穴位按摩技巧，帮助缓解颈肩腰腿痛等职业病症状，受到职工热烈欢迎。

（图为现场讲座）

讲座现场互动频繁，职工们纷纷表示收获颇丰，不仅学到急救与疾病防治知识，更提升了健康素养。