为深入践行 “健康中国” 战略部署，切实关爱职工身心健康，提升全员健康素养与自我防护能力，2026 年 7 月 14 日，自治区人民医院以 “健康中国我行动” 为主题，精心组织开展心脑血管疾病防治与心理健康专题科普培训。本次培训特邀安全健康教育网董老师主讲，医院各临床、医技、行政及后勤岗位职工齐聚课堂，共学健康知识、共筑身心防线。

（图为活动现场）

培训紧扣医护人员职业特点与健康需求，聚焦心脑血管健康、心理健康两大核心板块，内容丰富、干货满满。董老师结合专业医学知识与临床实践，系统讲解高血压、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病规律、早期识别信号、黄金急救步骤及日常预防管理，从科学饮食、合理运动、规范用药、定期筛查等方面给出精准指导，帮助职工破除健康误区，树立 “预防为主、防治结合” 的健康理念。

（图为活动现场）

针对医护工作压力大、精神高度紧张等实际情况，培训同步开展心理健康专项辅导。围绕职场压力疏导、情绪管理技巧、睡眠质量提升、负面情绪化解等热点问题，通过案例解析、互动分享、实操练习等方式，教授正念放松、心态调适、人际沟通等实用方法，引导职工科学缓解工作压力、调节心理状态，以积极乐观的心态面对工作与生活，实现 “身健康、心阳光”。

整场培训深入浅出、通俗易懂，兼具专业性与实用性，现场学习氛围浓厚。参训职工认真聆听、积极互动，纷纷表示此次培训紧贴需求、受益匪浅，既掌握了心脑血管防护技能，又学会了心理调适方法，真正把健康知识送到身边、把健康关怀落到实处。