为切实关爱干部职工身心健康，扎实做好夏季高温安全防护工作，有效防范岗位职业病危害，全面提升全员应急自救互救能力，筑牢单位安全生产与职工健康履职防线，2026年7月23日，克州邮政管理局特邀安全健康教育网杨老师，组织全体干部职工开展健康专题宣讲活动。

（图为讲座现场）

宣讲中，杨老师紧密结合邮政行业监管、外勤巡查、基层督导、伏案办公等岗位实际，围绕高温中暑防护、应急急救实操、职业病防护三大重点开展授课。针对夏季高温天气，详细讲解高温中暑的诱发原因、症状识别、日常防暑要点及突发中暑应急处置流程，普及科学降温、紧急施救等实用知识，有效提升全员夏季户外及外勤作业高温防护能力。同时系统讲解心肺复苏、气道异物梗阻急救、突发意外救护等应急技能，规范操作流程与核心要点，补齐全员应急处置知识短板。

针对邮政管理干部职工长期外勤奔波、久坐办公、伏案用眼过度、工作节奏紧凑、基层督导任务繁重、精神压力较大的职业特性，讲师深入剖析肩颈腰椎劳损、视力疲劳、身心亚健康、失眠乏力等常见职业病的成因与潜在危害，详细讲解办公防护规范、工作间隙放松技巧、日常运动调理、科学作息膳食、压力疏导等养护方法，引导全体干部职工摒弃不良工作习惯，树立预防为先、劳逸结合的职业健康理念。

（图为讲座现场）

参训干部职工纷纷表示，本次宣讲内容贴合岗位实际、实用性强，精准贴合邮政岗位健康防护需求，既熟练掌握了高温防暑、应急急救专业技能，也系统学习了职业病预防和身心养护知识，有效缓解了职业工作疲惫。

单位相关负责人表示，干部职工身心健康是推动邮政行业监管、服务保障工作高质量开展的重要基础。下一步，克州邮政管理局将常态化开展健康科普、应急救护培训、职业健康关爱等活动，做实做细职工健康保障工作，持续提升全员安全防护与健康养护能力，引导全体干部职工以健康体魄、饱满状态、务实作风扎实做好邮政监管、行业服务、安全督导等各项工作，全力保障辖区邮政行业平稳有序发展。