为深入推进健康机关、平安机关建设，进一步落实干部职工关心关爱举措，持续提升干部队伍身心健康水平和应急处置能力，夯实人社系统高效履职、安全履职工作根基，2026年8月27日，陕西省宜君县人社局组织开展全员健康安全专项培训，本次培训由陈老师主讲。结合人社部门窗口服务量大、群众接待集中、政策业务繁杂、长期久坐办公、下乡走访频繁、工作压力突出的岗位特点，本次培训精准设置应急急救、心脑血管疾病防治、中医穴位养生三大授课内容，通过理论讲解、案例分析、实操教学相结合的方式，开展实用性、针对性极强的健康科普培训，全局干部职工全员参训、认真学习、积极交流、全面提升。

人社部门作为服务民生、联系群众的重要一线窗口单位，日常承担社保经办、就业服务、人事人才、劳动维权、政策宣讲等大量重点工作，岗位履职兼具高强度窗口服务、精细化内勤办公和常态化基层走访三重特性。工作人员长期面对高强度业务压力、高频次群众接待，内勤伏案整理资料、录入数据、办理业务时间长，外勤下乡督导、入户摸排、政策宣传奔波多，日常节奏紧凑、作息不规律、精神长期紧绷，长期高负荷工作容易产生身心疲劳、免疫力下降、身体劳损等问题。同时，服务大厅人员流动量大，极易出现群众突发不适、身体晕倒等突发状况，对干部职工应急救护能力、疾病预防能力、自我调理能力提出了更高要求，开展本次专项培训对保障队伍健康、提升服务保障能力具有十分重要的现实意义。

培训过程中，陈老师聚焦机关办公和群众服务场景，系统开展应急急救知识培训，全面提升全员自救互救与临场处置能力。针对政务服务大厅、机关办公常见的突发晕厥、体力透支、突发不适、轻微外伤等常见险情，授课老师详细讲解基础急救处置流程、现场监护要点、突发情况应急处置规范，重点科普突发急症黄金救援时间、科学施救核心步骤以及日常救护误区。结合人社日常工作场景，用通俗易懂的语言讲解适配窗口服务、基层走访、日常办公的简易急救方法，让全体干部职工快速掌握实用、可操作的应急救护技能，能够在突发状况发生时科学、冷静、规范开展处置，有效守护办事群众和自身生命健康安全，筑牢机关安全应急防护底线。

本次培训重点围绕心脑血管疾病防治与中医穴位养生开展专项授课，全方位呵护干部职工身心健康。陈老师结合机关干部久坐办公、用脑过度、压力偏大、运动偏少的职业现状，深入浅出讲解高血压、高血脂、头晕乏力、心慌气短、失眠多梦等常见心脑血管亚健康问题和基础疾病的诱因、早期预警信号、潜在危害与科学预防方式。同时，针对干部职工普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛、精神疲惫、熬夜乏力等办公通病，现场实操教学常用养生穴位定位、按压手法、放松功效，传授工作间隙可快速操作的穴位按摩、经络放松、疲劳缓解技巧，帮助大家利用碎片化时间舒缓身体劳损、释放工作压力、改善睡眠质量、调节身心状态，引导全体干部职工树立“预防为主、科学养生、健康履职”的现代化健康理念。

此次专项培训内容丰富、贴合实际、干货充实、实用性强，有效补齐了宜君县人社局干部职工应急急救、心脑健康防控、穴位养生保健的知识短板，进一步强化了全员安全应急意识和自我健康管理能力，丰富了机关暖心关爱举措。下一步，县人社局将持续坚持以人为本、服务为民、健康筑基的工作理念，常态化开展健康科普、应急培训、身心关爱等活动，持续营造健康、安全、温暖的机关工作氛围。全体干部职工将学以致用、知行合一，把本次培训所学的急救技能、健康知识、养生方法融入日常工作和生活，以更加健康的身心状态、更加饱满的工作热情、更加务实的工作作风，扎实推进人社民生服务各项重点工作，持续提升人社服务质效。