为深入推进健康机关、平安基层建设，切实落实基层干部职工关心关爱工作举措，进一步夯实乡镇政务服务与基层治理工作根基，全面提升全体干部职工应急救护处置能力、心脑血管疾病防控水平及中医穴位养生保健素养，有效化解基层外勤走访、一线值守、久坐办公、高压履职带来的各类健康风险，全力锻造身心健康、作风扎实、履职高效的基层政务队伍，2026年8月25日，陕西省宜君县棋盘镇政府组织开展全员健康专项培训，本次培训由陈老师主讲。乡镇基层工作繁杂琐碎、覆盖面广、责任艰巨，干部职工日常承担乡村治理、政策宣讲、入户走访、隐患排查、便民服务、台账整理、值班值守等重点工作，长期往返田间地头、村组一线，外勤奔波劳累、内勤久坐伏案、工作节奏紧凑、精神长期紧绷，身心消耗较大，健康养护需求迫切。本次培训精准贴合基层岗位履职实际，聚焦应急急救、心脑健康防治、穴位养生保健三大核心内容，以案例讲解、实操教学、知识科普的形式开展场景化授课，内容贴合岗位、实用性强、落地性高，全方位补齐干部职工健康防护知识短板，为基层各项工作高质量推进筑牢健康保障防线。

本次培训立足基层履职实战场景，重点开展应急急救与心脑健康专项科普教学，全方位筑牢干部职工安全健康屏障。棋盘镇政府干部职工常年扎根基层一线，常态化开展入户摸排、田间巡查、隐患排查、户外值守等外勤工作，作业场景复杂、户外环境多变，极易出现意外磕碰、体力透支、突发晕厥、身体不适等紧急状况，对临场应急处置、科学施救能力有着极高要求。同时，基层工作任务繁重、昼夜值守常态化、作息不规律，干部职工长期高压履职、久坐少动、脑力体力双重消耗，极易引发高血压、心慌胸闷、头晕乏力、失眠焦虑等心脑血管亚健康问题，是心脑疾病高发重点群体。培训中，陈老师结合乡镇基层典型工作案例，系统讲解外伤处置、突发不适、急症突发等场景的基础急救流程、现场监护要点与科学施救规范，细致科普心脑血管疾病的发病诱因、早期预警信号、隐匿危害以及日常预防、突发处置方法，深入剖析久坐办公、外勤劳累、高压紧绷对身体的损伤，针对性传授适配基层工作的科学作息、情绪疏导、压力调节、适度锻炼的养护技巧，引导全体干部职工树立预防为先、主动健康、科学履职的现代化健康理念。

针对基层干部履职高强度、高劳累的工作特性，培训专项开展中医穴位养生实操教学，帮助干部职工科学舒缓身心疲劳、改善亚健康状态。基层干部长期奔波外勤、伏案办公，普遍存在肩颈僵硬、腰背酸痛、头晕疲惫、用眼过度、睡眠不佳等岗位劳损问题。陈老师结合基层常见身体不适症状，通俗易懂地讲解人体关键养生穴位的位置、功效、适用场景，现场演示肩颈舒缓、腰背放松、提神醒脑、缓解疲劳、改善睡眠的穴位按压、揉捏调理实操手法，传授简单易学、耗时短、适配工作间隙的碎片化养生技巧，让干部职工能够在工作间隙自主调理身体、舒缓劳损、缓解压力、提振状态。此次培训内容充实、干货丰富、紧贴实战、实用性极强，有效提升了全体干部职工应急救护、心脑防控、日常养生的综合能力，进一步健全了乡镇机关职工健康关爱保障体系。下一步，棋盘镇政府将持续秉持以人为本、健康筑基、服务为民的工作理念，常态化开展职工健康科普、安全应急培训、暖心关爱活动，持续细化各岗位健康保障举措。全体干部职工将学以致用、知行合一，把培训所学的急救技能、心脑防护知识、穴位养生方法融入日常工作与生活，以健康的体魄、饱满的热情、务实的作风扎根基层、履职尽责，全力助推乡村治理与民生服务工作提质增效。