为进一步强化干部职工安全防范意识，普及应急避险与职业健康知识，切实保障一线管护人员身心健康，筑牢林区安全生产与健康防护防线，2026年8月31日，甘肃省祁连山国家级自然保护区管护中心夏玛自然保护站特邀安全健康教育网安老师，开展以“共建共享 健康甘肃”为主题的公益性安全健康知识讲座，全站职工参加本次培训。

(图为讲座现场)

本次讲座紧密结合自然保护站工作实际与职工日常工作生活需求，内容精准务实、贴合一线，重点围绕防汛安全应急处置、心脑血管疾病预防、肩周炎及颈椎病等常见职业疾病防护三大核心板块展开系统性科普讲解，全方位补齐职工安全健康知识短板。

讲座中，授课老师立足祁连山林区气候与地理特点，针对性讲解防汛安全相关知识。详细普及汛期灾害隐患识别、突发汛情应急避险、自救互救技巧以及日常防汛排查重点，让全体职工熟练掌握林区防汛防灾基础技能，提升应对汛期突发灾害的应急处置能力，为林区防汛安全工作夯实人员能力基础。

(图为讲座现场)

针对干部职工长期伏案办公、野外巡护劳作引发的各类健康问题，讲师结合典型案例，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解心脑血管疾病的发病诱因、早期症状、预防要点与日常养护方法，纠正职工不良饮食、作息习惯。同时，聚焦久坐、长期劳作引发的肩周炎、颈椎病等高发职业病，现场示范科学放松、体态矫正、日常防护的实用技巧，指导职工在工作间隙科学舒缓身体疲劳，养成良好工作习惯，有效预防和缓解职业病痛。

(图为讲座现场)

整场讲座干货满满、实用性极强，摒弃枯燥的理论灌输，以案例讲解、实操科普、互动答疑的形式开展，氛围轻松热烈。参会职工认真聆听、细致记录，主动咨询日常健康防护、应急处置相关问题，深入学习各项安全健康知识，对日常工作生活中的安全健康隐患有了更清晰、全面的认知。

此次安全健康知识讲座的开展，有效普及了防汛应急与职业健康防护知识，进一步提升了全站职工的安全防范能力和自我健康管理意识。下一步，夏玛自然保护站将持续聚焦职工身心健康，常态化开展各类安全健康科普活动，积极倡导科学、健康、安全的工作生活方式，全力打造健康职工队伍、平安林区环境，为祁连山自然保护区生态管护各项工作高质量开展筑牢安全健康保障。