为进一步夯实校园安全健康保障体系，全面提升教职工应急救护能力、疾病预防水平与自我健康管理素养，切实关爱全体教职工身心健康，营造健康、安全、和谐的育人工作环境，2026年9月3日，陕西省渭南师范学院组织开展全员安全健康综合专项培训，特邀资深讲师张老师到校授课，学校任课教师、行政人员、教辅后勤、全体在岗教职工全员参与学习。高校教学与行政工作任务繁重、岗位特性鲜明，广大教职工长期伏案备课授课、久坐办公伏案、长期面对电脑屏幕，工作节奏紧凑、脑力负荷大、精神长期紧绷，普遍存在作息不规律、运动不足、身心压力大等问题，是心脑血管疾病、办公类职业病的高发群体。同时女性教职工占比大，妇科及女性癌症预防筛查、科学健康管理尤为关键。本次培训涵盖应急急救、心脑健康防护、职业病预防、女性癌症科普、常态化健康管理五大核心模块，紧密贴合高校教职工工作生活实际，内容全面、针对性强、实用性极高。

本次培训紧贴校园工作场景，以实战实用为原则，系统开展应急急救、心脑健康及职业病防护专项科普教学，全方位补齐教职工健康安全防护短板。授课过程中，张老师针对校园内常见的突发晕厥、磕碰外伤、扭伤拉伤、体力透支、突发身体不适等意外情况，详细讲解现场风险排查、人员状态判断、紧急求助上报、现场监护安抚、基础止血包扎、科学体位摆放等标准化急救处置流程，通过真实案例剖析日常施救误区，传授简单易学、适配校园场景的自救互救技巧，有效解决教职工“不敢救、不会救、不懂规范救”的问题。针对教师久坐久站、长期伏案、高强度用脑的职业特点，深入讲解颈椎腰椎劳损、肩周炎症、干眼症、神经衰弱等高校高发职业病的诱因、早期症状与预防举措，指导大家通过规范办公体态、课间拉伸放松、科学劳逸结合，从源头降低职业损伤风险。同时重点科普高血压、高血脂、心梗、脑梗、突发性眩晕等心脑血管疾病的预警信号、高危因素、识别方法和应急处置要点，细致讲解长期高压工作、熬夜伏案、缺乏运动对心脑血管的累积伤害，普及科学作息、合理膳食、适度锻炼、情绪调节的日常养护方法，引导全员杜绝疲劳工作、带病上岗。

培训聚焦女性健康关爱与科学健康管理，开展针对性专题宣讲，全方位守护教职工身心康健。结合高校女性教职工群体特点，张老师重点讲解女性高发癌症的发病诱因、早期筛查方式、典型症状、预防要点及日常养护知识，纠正日常健康误区，强调定期体检、早筛查、早干预、早治疗的重要性，帮助女性教职工建立科学的防癌保健意识。同时围绕全民健康管理体系展开系统讲解，引导全体教职工树立“预防为主、主动健康、科学养护”的核心理念，针对教职工日常工作痛点，传授个性化健康管理方法，涵盖作息规划、体态管理、体能锻炼、压力疏导、慢病监测、日常养生等全方位内容，帮助大家养成良好的工作生活习惯。此次多维度综合培训内容详实、贴合岗位、贴近生活，进一步完善了学校教职工健康关爱机制和校园安全保障体系。下一步，渭南师范学院将持续秉持“以人为本、健康育人、安全为先”的理念，常态化开展健康科普、应急安全、职业防护等专项培训，持续细化教职工健康保障举措，引导全体教职工强健体魄、涵养身心，以更加饱满的精神状态、更加健康的身心素质，深耕教育教学、履职担当作为，全力助推学校教育事业高质量发展。