为深入推进健康机关、平安单位建设，切实落实以人为本的职工关爱理念，进一步强化干部职工身心健康管理，有效防范办公岗位职业健康风险，全面提升全员心脑血管疾病预防能力，夯实队伍高效履职健康保障根基，2026年9月9日，陕西省靖边县住房公积金中心特邀资深讲师刘老师开展全员健康专项培训，中心全体窗口服务人员、业务经办人员、行政内勤及在岗干部职工全员参与学习。住房公积金工作以窗口服务、业务审核、资料录入、台账整理、政策宣讲为核心，岗位履职特性鲜明，全体干部职工长期久坐伏案办公、紧盯电脑系统、高频处理业务数据，日常接待群众量大、服务节奏紧凑、工作严谨性强，长期处于久坐少动、用眼过度、脑力集中、精神紧绷的工作状态。同时常态化加班整理资料、冲刺业务节点，普遍存在作息不规律、日常运动不足、身心压力较大等问题，极易引发各类办公职业病和心脑血管亚健康隐患。本次培训聚焦心脑健康防护、岗位职业病防控两大核心内容，精准贴合公积金岗位工作实际，针对性强、实用价值高、指导意义深远。

本次培训立足预防为先、科学养护，系统开展心脑健康专项科普宣讲，全方位筑牢全员心脑血管安全防线。授课过程中，刘老师紧密结合机关单位久坐办公、高压履职、作息不规律、长期伏案工作的职业特点，深入浅出讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病机理、高危诱因、早期预警信号和典型症状。通过大量真实职场健康案例，直观剖析长期久坐不动、熬夜加班、精神焦虑、饮食重油重盐、身心透支等不良工作生活习惯对心脑血管系统造成的慢性累积损伤。重点纠正干部职工“年轻无隐患、轻微不适无需重视、带病坚守无碍”的错误认知，针对公积金干部职工长期伏案、久坐办公、压力集中的工作现状，细致普及心脑健康日常监测、科学膳食调理、规律作息调节、突发不适识别、早期干预养护的实用知识，引导全体干部职工彻底摒弃疲劳上岗、透支身体的不良履职习惯，树立“早预防、早发现、早养护”的科学心脑防护理念。

聚焦公积金岗位履职痛点，培训精准开展职业病专项防控教学，精准破解办公岗位健康难题。刘老师针对住房公积金中心各岗位工作特性，深度拆解机关办公类高发职业病的成因、早期症状与长期累积危害。窗口及业务人员长期久坐办公、高频操作电脑、长时间盯屏处理业务、固定体态伏案劳作，极易诱发颈椎腰椎劳损、肩周僵硬酸痛、手腕腱鞘炎、视力疲劳、干眼症等典型办公职业病；全体干部职工长期对接群众诉求、处理繁杂业务，精神持续高度紧张，长期高压履职易引发失眠乏力、神经衰弱、情绪焦虑、职业倦怠等身心亚健康问题。针对以上岗位健康痛点，讲师结合机关工作节奏紧凑、碎片化时间少的实际情况，针对性传授科学办公体态、工位简易拉伸放松、肩颈腰椎舒缓技巧、眼部科学养护、工作间隙劳逸结合、身心减压疏导等简易实用的防护调理方法，帮助干部职工从日常工作中规避职业损伤，掌握科学劳作、主动防护的专业技能。

本次心脑健康与职业病专项培训内容详实、案例鲜活、贴合岗位、落地性强，有效补齐了靖边县住房公积金中心全体干部职工健康防护、科学养生、疾病预防的知识短板，进一步健全了单位职工健康关爱保障体系，充分彰显了中心以人为本、关爱职工、暖心履职的服务理念。下一步，靖边县住房公积金中心将常态化开展健康科普、身心养护、职业防护专项培训，持续细化职工健康关爱举措，积极倡导科学健康、积极向上、劳逸结合的工作生活风尚，引导全体干部职工以强健的体魄、饱满的精神、务实的作风立足岗位、履职尽责，持续提升公积金服务质效，为辖区群众提供更优质、高效、暖心的住房公积金便民服务。