为深入推进健康机关、平安水利建设，扎实落实干部职工关心关爱工作，进一步强化全局干部职工身心健康管理，有效防范水利岗位职业健康风险，全面提升全员心脑血管疾病预防能力，夯实水利队伍高效履职、安全履职的健康根基，2026年9月9日，陕西省靖边县水利局特邀资深讲师张老师开展全员职业健康专项培训，全局水利工程监管、河道巡查、水资源执法、内勤业务及全体在岗干部职工全员参训。水利系统工作专业性强、履职范围广、岗位差异大、工作强度高，职业健康隐患较为突出。一线水利巡查、执法、工程监管人员常年深入河道、灌区、工程一线开展巡查排查、隐患督导、现场核验，常态化户外奔波、野外作业、路途奔波，风吹日晒、作息不规律、体力消耗大；内勤业务人员长期久坐伏案、整理工程台账、统计水文数据、撰写业务材料、审核项目资料，长期久坐少动、电脑高频操作、脑力负荷大、精神高度紧绷。全局干部职工普遍存在外勤任务繁重、节点工作集中、常态化加班、运动不足、身心高压的工作特点，长期高强度履职极易诱发各类水利岗位专属职业病，同时长期作息紊乱、精神紧绷、疲劳作战也导致心脑血管亚健康问题高发。本次培训聚焦心脑健康防护、岗位职业病防控两大核心内容，精准贴合水利岗位履职实际，针对性强、实用性高、指导性广。

本次培训坚持预防为先、科学养护的原则，系统开展心脑健康专项科普宣讲，全方位筑牢全局干部职工心脑血管安全防线。授课过程中，张老师紧密结合水利系统外勤奔波、久坐办公、高压履职、加班常态化的岗位特性，深入浅出讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病机理、高危诱因、早期预警信号和典型识别症状。通过大量职场真实案例，直观剖析长期户外劳累、久坐不动、熬夜加班、饮食不规律、精神焦虑、身心透支等不良履职习惯对心脑血管系统造成的慢性累积损伤。重点纠正干部职工“年轻体质好、小病无需管、疲劳扛一扛就过”的错误认知，针对水利干部常年一线奔波、脑力体力双重消耗的工作现状，细致普及心脑健康日常监测、科学膳食调理、规律作息调节、高压情绪疏导、突发不适早期干预的实用知识，引导全体干部职工彻底摒弃疲劳上岗、带病履职的不良习惯，牢固树立“早预防、早发现、早养护、早治疗”的科学健康履职理念。

立足水利岗位履职痛点难点，培训精准开展职业病专项防控教学，精准破解水利行业职业健康难题。张老师针对水利局各岗位工作特性，深度拆解水利系统高发职业病的成因、早期症状与长期累积危害。针对一线河道巡查、工程监管、外勤执法人员长期户外奔波、久站行走、野外作业、负重踏勘引发的腰背肌肉劳损、肩颈关节酸痛、肢体疲劳、体能透支等外勤劳作类职业病；针对内勤业务人员长期久坐伏案、高频盯屏办公、固定体态作业引发的颈椎腰椎劳损、手腕腱鞘炎、视力疲劳、干眼症等办公类职业病进行全方位细致科普。同时针对全体干部职工长期水利防汛值守、节假日待命、任务攻坚压力大、工作节奏紧凑引发的睡眠障碍、神经衰弱、情绪焦虑、职业倦怠等身心亚健康问题，逐一分析致病诱因与长期危害。结合水利工作外勤多、任务紧、碎片化休息时间少的实际情况，针对性传授野外规范作业体态、外勤间隙放松调理、工位拉伸舒缓、眼部科学养护、身心减压疏导、体能快速恢复等简易实用的防护技巧，从源头规避岗位职业健康风险，切实提升全员自我防护能力。

本次专项培训内容详实、案例鲜活、贴合岗位、落地性强，有效补齐了靖边县水利局全体干部职工心脑健康防护、职业病防控、科学养生的知识短板，进一步健全了单位职工健康关爱保障体系，充分彰显了水利局以人为本、关爱职工、严管厚爱、安全履职的工作理念。下一步，靖边县水利局将常态化开展职业健康、安全科普、身心养护专项培训，持续细化干部职工健康关爱举措，积极倡导科学健康、积极向上、劳逸结合的工作生活风尚，引导全体水利干部以强健的体魄、饱满的精神、务实的作风扎根岗位、履职担当，全力保障辖区水利工程安全运行、河道水域平稳可控，持续推动全县水利事业高质量发展。