为深入推进健康机关、平安政务建设，切实落实干部职工关心关爱暖心举措，进一步夯实人社系统安全履职保障体系，全面提升干部职工应急自救互救能力，有效防范机关岗位职业健康风险，强化全员心脑血管疾病预防意识，持续锻造高素质、健康化人社服务队伍，2026年9月8日，陕西省靖边县人社局特邀资深讲师张老师莅临开展全员综合健康专项培训，全局窗口服务、业务经办、人事劳资、社保核查、行政内勤全体在岗干部职工全员参训。人社工作直面群众、业务覆盖面广、政策性强、工作节奏紧凑，岗位履职特性鲜明、职业健康隐患突出。全局窗口工作人员长期久坐办公、高频接待群众、办理社保就业业务、解答群众咨询，日均服务量大、精神长期高度紧绷；业务经办及内勤人员常年伏案整理台账、审核业务资料、录入系统数据、撰写工作材料，长期久坐少动、长期盯屏、脑力负荷繁重；外勤核查人员常态化下乡核查、实地走访、一线调研，户外奔波频繁、作息不规律、体力消耗较大。全体干部职工普遍存在任务繁杂、节点攻坚集中、常态化加班、运动不足、身心高压的工作特点，外勤履职、日常办公中易出现突发身体不适、意外磕碰等紧急状况，长期高强度履职、作息紊乱、身心透支，极易诱发各类办公职业病及心脑血管亚健康问题。本次培训聚焦应急急救、心脑健康防护、岗位职业病防控三大核心内容，精准贴合人社岗位履职实际，针对性强、实用性广、落地指导性强。

本次培训坚持实战为先、学以致用、预防为主的原则，紧扣人社机关办公、窗口服务、外勤核查等高频工作场景，系统开展应急急救实操教学与心脑健康科普宣讲，全方位筑牢干部职工安全健康双重防线。授课过程中，张老师结合人社系统日常工作实际，针对干部职工常见的突发晕厥、体力透支、磕碰扭伤、外伤出血、突发心脏不适等各类突发险情，详细讲解现场环境排查、人员意识状态判断、紧急上报求助、现场安抚监护、基础止血包扎、科学体位摆放等标准化急救处置流程。通过机关职场真实应急案例，深入剖析日常施救过程中的常见误区，重点纠正慌乱处置、盲目施救、操作不规范等问题，破除全员应急处置畏难心理，传授通俗易懂、简单易操作、适配机关场景的自救互救技巧，有效补齐干部职工“不敢救、不会救、不懂规范救”的能力短板。同时，讲师聚焦人社干部久坐办公、高压服务、外勤奔波、熬夜加班、精神紧绷的职业特性，系统科普高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病诱因、早期预警信号、识别方法与潜在危害，深入剖析长期疲劳上岗、饮食作息不规律、身心透支、情绪焦虑带来的慢性健康损伤，纠正干部职工忽视亚健康、带病履职的错误观念，普及科学作息、均衡膳食、劳逸结合、情绪疏导的养护知识，引导全员树立“预防为先、科学养护、健康履职”的先进健康理念。

立足人社岗位履职痛点难点，培训精准开展职业病专项防控宣讲，全方位破解机关职业健康难题，健全干部职工关爱保障体系。张老师针对人社局各岗位履职特点，深度拆解人社系统高发职业病的成因、早期症状与长期累积危害，针对性开展专项防护教学。针对窗口经办、内勤工作人员长期久坐伏案、高频电脑操作、固定体态办公、长期盯屏处理业务引发的颈椎腰椎劳损、肩周僵硬酸痛、手腕腱鞘炎、视力疲劳、干眼症等典型办公类职业病；针对外勤核查人员长期户外奔波、久站行走、实地核查引发的腰背肌肉劳损、肢体疲劳、体能透支等外勤劳损问题，进行全方位细致科普。同时，重点针对人社工作服务群众多、业务压力大、工作琐碎繁杂、长期精神紧绷引发的睡眠障碍、神经衰弱、情绪焦虑、职业倦怠等身心亚健康问题，逐一剖析致病机理与长期累积危害。结合人社工作任务密集、碎片化休息时间少的实际情况，针对性传授工位拉伸放松、办公体态矫正、眼部科学养护、外勤体能调理、身心减压疏导等简易实用的防护技巧，从源头降低职业健康风险。此次培训内容详实、案例鲜活、贴合岗位、实用性强，有效补齐了全局干部职工应急处置、心脑防护、职业病防控的知识短板，进一步健全了人社局安全应急保障体系与职工健康关爱机制。下一步，靖边县人社局将常态化开展职业健康、应急安全、科学养生专项培训，持续细化干部职工关爱举措，积极倡导科学健康、积极向上、劳逸结合的工作新风，引导全体人社干部以强健的体魄、饱满的精神、务实的作风深耕岗位、服务群众，持续提升人社政务服务质效，全力推动全县人社事业高质量发展。