为深入推进健康机关、平安政务建设，扎实落实干部职工暖心关爱举措，进一步夯实档案工作安全履职保障基础，全面提升馆内工作人员应急自救互救能力，有效防范档案岗位职业健康风险，强化全员心脑血管疾病预防意识，切实守护全体干部职工身心健康，锻造作风优良、体魄健康、履职高效的档案工作队伍，2026年9月11日，陕西省靖边县档案馆特邀资深讲师刘老师开展全员综合健康专项培训，全馆档案收集整理、案卷保管、史料编研、库房管理、行政内勤全体在岗工作人员全员参训。档案工作专业性强、工作模式固定、履职节奏严谨，岗位职业特性鲜明、健康隐患较为突出。档案工作人员长期深耕库房与办公区域，日常以案卷整理、史料扫描录入、档案装订归档、台账统计、资料编研、库房巡查值守为核心工作，普遍存在长期久坐伏案、长时间盯屏录入、固定体态作业、脑力持续集中的工作特点。同时，档案库房整理、大件资料搬运、密集架巡查等工作，需要长期弯腰、抬手、站立作业，加之档案资料整理任务集中、攻坚时段加班常态化、日常运动匮乏、作息相对固定且单调，长期高压细致履职、精神高度紧绷，不仅在日常值守、资料整理中易出现磕碰扭伤、体力透支、突发身体不适等紧急状况，更极易诱发各类档案办公专属职业病，持续的身心高压也导致心脑血管亚健康问题频发。本次培训聚焦应急急救、心脑健康防护、岗位职业病防控三大核心内容，精准贴合档案馆岗位履职实际，针对性强、实用性广、指导意义深远。

本次培训坚持实战为先、学以致用的培训理念，立足机关办公和档案值守场景刚需，系统开展应急急救知识科普与实操教学，全方位筑牢干部职工应急安全防护防线。授课过程中，刘老师紧密结合档案馆库房巡查、内勤办公、日常值守、资料整理等高频工作场景，针对工作人员常见的突发晕厥、体力透支、磕碰扭伤、外伤出血、突发心脏不适等各类突发险情，详细讲解现场安全排查、人员意识状态判断、紧急上报求助、现场安抚监护、基础止血包扎、科学体位摆放等标准化急救处置流程。通过机关职场真实应急案例，深入剖析日常应急施救过程中的常见误区，重点纠正慌乱施救、盲目处置、操作不规范等突出问题，有效破除干部职工应急处置畏难心理。同时，讲师用通俗易懂、简单易学、适配机关静态办公场景的方式，传授专业化自救互救技巧，切实补齐全员“不敢救、不会救、不懂规范救”的能力短板，全面提升档案馆应对突发急症、意外险情的快速响应和科学处置能力，为机关安全履职、干部职工人身安全筑牢坚实屏障。

立足档案岗位履职痛点难点，培训精准开展心脑健康科普与职业病专项宣讲，全方位守护干部职工职业健康。在心脑健康防护方面，刘老师针对档案工作人员长期久坐办公、静态履职居多、运动不足、长期精神专注、攻坚加班常态化的职业特性，系统讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病诱因、早期预警信号、识别方法与潜在危害。深入剖析长期久坐不动、作息不规律、饮食单一、精神焦虑、身心透支对心脑血管系统造成的慢性累积损伤，重点纠正机关干部“年轻无隐患、小疲劳无需干预、久坐无伤大雅”的错误认知，普及科学作息、均衡膳食、适度运动、情绪疏导、劳逸结合的科学养护知识，引导全员树立“预防为先、主动养护、健康履职”的先进健康理念。在职业病防控方面，深度拆解档案岗位高发职业健康问题，针对工作人员长期伏案整理、盯屏录入、固定体态引发的颈椎腰椎劳损、肩周酸痛僵硬、手腕腱鞘炎、视觉疲劳、干眼症等办公职业病，以及库房巡查、资料搬运长期站立、弯腰劳作引发的腰背劳损、肢体酸痛、体能透支等躯体问题，细致讲解各类病症的成因、早期症状和预防要点，传授工位拉伸、体态矫正、眼部放松、工作间隙调理、身心减压等简易实用的防护技巧，从源头规避职业健康风险。

本次专项培训内容详实、案例鲜活、贴合岗位、落地性强，有效补齐了靖边县档案馆全体干部职工应急急救、心脑健康防护、职业病防控的知识短板，进一步健全了单位安全应急保障体系与职工健康关爱机制，充分彰显了档案馆以人为本、关爱职工、温情履职、务实笃行的工作理念。下一步，靖边县档案馆将常态化开展职业健康、应急安全、科学养生专项培训，持续细化干部职工健康关爱举措，积极倡导科学健康、积极向上、劳逸结合的工作生活新风尚，引导全体档案工作人员以强健的体魄、饱满的精神、严谨的作风扎根岗位、履职尽责，持续规范档案管理、提升史料服务质效，全力推动全县档案事业高质量发展。