为深入践行以人为本的管理理念，切实关爱干部职工身心健康，进一步普及健康养生知识与应急救护技能，提升全员健康防护意识和突发事件自救互救能力，筑牢职工健康安全防线。2026年9月20日，中国人民银行甘肃省武威市分行特邀安全健康教育网专业讲师安老师，开展专场公益性安全健康知识讲座，全行干部职工积极参与学习。

（图为讲座现场）

本次讲座紧贴职场人群健康需求，内容兼具专业性、实用性和针对性，重点围绕心肺复苏（CPR）急救技能、“三减三健”健康生活方式、心脑血管疾病预防与改善三大核心内容展开。授课过程中，安老师结合典型临床案例和职场常见健康问题，用通俗易懂的语言、生动直观的方式，深入浅出地讲解相关知识要点，破解职工日常健康养护误区。

（图为讲座现场）

在心脑血管疾病预防板块，讲师针对金融行业职工长期伏案工作、压力较大、作息规律度不足等职业特点，详细剖析高血压、高血脂、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的发病诱因、前期症状、高危风险及科学预防手段，细致讲解日常饮食、运动调理、情绪管理、作息养护等改善方法，引导职工摒弃不良生活习惯，树立早预防、早干预、早调理的科学健康理念。同时，围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的“三减三健”核心健康理念，为职工普及科学膳食、合理运动、体态养护等实用养生知识，手把手指导大家养成健康自律的生活方式，有效改善职场亚健康状态。

在应急救护培训环节，讲师重点讲解心肺复苏（CPR）的适用场景、操作流程、关键要点及注意事项，针对突发心跳骤停、意外晕厥等紧急情况的急救处置规范进行详细科普。通过理论讲解结合实操演示的方式，清晰展示判断意识、呼救求助、胸外按压、人工呼吸等完整急救步骤，纠正日常急救误区，让全体职工系统掌握标准化、规范化的应急救护技能，切实提升面对突发意外事件的应急处置和自救互救能力。

（图为讲座现场）

整场讲座干货满满、贴合实际、氛围浓厚。全体参会职工认真聆听、主动提问、积极交流，深入学习掌握各项健康知识和急救技能，纷纷表示此次讲座针对性强、实用性高，有效解决了日常健康养护和应急处置的知识盲区，收获颇丰。