健康是永恒的民生话题，树立科学健康理念、养成良好生活习惯，是守护身心健康的根本。2026 年 9 月 20 日，延吉市五道水库有限公司特邀安全健康教育网老师，开展 了一场以“关爱生命・救在身边” 为主题的急救健康安全知识公益讲座。

讲座上，老师围绕突发事件应急处置开展教学，借助图片、CPR 模拟人实操演示心肺复苏、开放气道、胸外按压等急救技能，让参训人员系统掌握应急救护的实操方法，提升自救互救能力。同时，老师详细讲解高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 “四高” 及慢性病、心脑血管疾病的预防要点与基础诊疗知识，结合作息、饮食、运动等方面讲解防病方法。讲座倡导健康管理坚持关口前移、重心下沉、预防优先，引导大家认识早筛查、早预防、早干预的重要意义，牢固树立 “预防大于治疗” 理念，强化 “个人是自身健康第一责任人” 意识，并鼓励职工将科普知识传递给亲友，以个人带动家庭、辐射大众，助力营造全民健康的良好氛围。

（图为讲座现场）

讲座尾声，讲师现场为职工测量血压、开展缺血训练体验，针对大家提出的健康疑问逐一答疑。建议职工坚持合理膳食、适度运动、定期体检、规律作息，从源头管控健康风险，摒弃不良生活观念，普及防病知识，主动践行文明健康的生活方式，共建共享健康新时代。