为深入推进健康警营、平安公安建设，扎实落细落实从优待警、暖警爱警各项工作举措，进一步健全民辅警职业健康防护体系和应急救护保障机制，全面提升一线执勤民辅警应急急救处置能力、心脑血管疾病预防水平和科学健康生活素养，有效化解交管岗位高强度、高压力、高露天作业带来的各类健康风险，持续锻造体魄强健、作风过硬、履职善战的新时代交管铁军，2026年9月23日，陕西省延安市公安局交通管理支队城郊环线执勤大队特邀资深讲师陈老师开展全员专项健康培训，大队一线路面执勤、交通巡查、事故处置、内勤值守、指挥调度全体民辅警全员参训。公安交管工作责任重大、任务繁重、岗位特殊性强，一线民辅警常年坚守路面执勤一线，常态化开展道路巡查、交通疏导、违法整治、事故现场处置、夜间值守等工作，长期露天作业、风吹日晒、寒暑坚守、昼夜轮班，执勤站立时间长、户外奔波频繁、精神时刻高度紧绷，体能精力消耗巨大；内勤调度人员长期久坐盯屏、数据分析、台账整理、值班备勤，久坐少动、作息紊乱、加班常态化。长期高强度、高专注、倒班制的履职模式，让广大民辅警普遍存在身心透支、疲劳累积、亚健康突出等问题，高血压、疲劳眩晕、心脑不适等隐患高发。同时，路面执勤随时会遇到群众突发晕倒、意外摔伤、身体急症等突发状况，对民辅警现场应急施救、科学处置能力提出极高要求。本次集应急急救、心脑防护、“三减三健”科学养生于一体的专项培训，精准贴合交管岗位实战刚需，对守护民辅警身心健康、夯实队伍实战保障能力、护航道路交通安全管理工作平稳推进具有重要现实意义。

本次培训坚持实战导向、立足岗情、学以致用、护航履职的原则，紧扣交管路面执勤、事故处置、日常值守、突发险情应对等高频警务场景，系统开展应急急救专项实操教学，全方位补齐民辅警应急救护能力短板。授课过程中，陈老师结合道路交通执勤真实突发案例，针对路面执勤高发的外伤出血、磕碰扭伤、软组织摔伤、群众突发晕厥、体力透支、突发心脏不适等各类突发急症与意外情况，详细讲解现场环境安全排查、人员状态研判、紧急上报联动、现场安抚监护、止血包扎、科学体位摆放、突发险情规范处置等标准化急救流程。针对交管民辅警日常处置突发状况多、急救场景复杂、临场易紧张的岗位特点，讲师深入剖析户外施救常见误区，细致纠正盲目施救、操作不规范、流程遗漏、处置慌乱等问题，有效破除全体民辅警“不敢救、不会救、不懂规范救”的应急畏难心理。通过通俗易懂、贴合路面执勤场景、简单易落地的实操授课方式，手把手传授标准化自救互救技巧，帮助参训民辅警熟练掌握适配道路执勤场景的应急救护技能，全面提升一线队伍突发意外、群众急症的快速响应和科学处置能力，为高效处置路面突发警情、守护群众生命安全筑牢应急屏障。

聚焦交管民辅警长期高压履职、身心透支的职业痛点，本次培训精准开展心脑血管健康专项科普宣讲，全方位筑牢警营心脑健康防线。公安交管岗位长期昼夜倒班、露天执勤、精神高度紧张、作息饮食极不规律，是心脑血管亚健康问题的高发职业群体。培训中，陈老师重点围绕高血压、高血脂、心肌缺血、突发性眩晕、心梗、脑梗等交管岗位高发心脑血管疾病，系统讲解各类疾病的诱发因素、日常高危行为、早期预警信号、识别判断方法和突发应急处置举措。深入剖析长期疲劳上岗、熬夜值守、久坐不动、情绪紧绷、饮食不规律等不良履职习惯对心脑血管系统的慢性损伤，重点纠正民辅警“年轻能扛、疲劳无碍、小病硬扛、带病执勤”的错误认知。结合交管工作轮班值守、任务密集、休息碎片化、长期户外作业的岗位实际，针对性普及心脑疾病科学预防、日常自查、劳逸结合、科学养护的专业知识，引导全体民辅警树立“预防为先、科学防护、健康履职、安全执勤”的职业健康理念，从源头降低心脑血管疾病发病风险，切实改善队伍整体亚健康状态。

为进一步引导全体民辅警养成科学健康的生活方式，本次培训围绕“三减三健”核心内容开展专题科普宣讲，全方位提升民辅警自我健康管理能力。陈老师结合民辅警倒班执勤、外勤奔波、就餐不规律、运动不足、压力偏大的工作生活现状，详细讲解“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的科学养生内涵。针对执勤民辅警常年外勤就餐不规律、重油重盐饮食、熬夜值守、缺乏锻炼、体态劳损严重等普遍问题，逐一剖析不良饮食、作息陋习、缺乏运动带来的身体危害，针对性传授适配警务工作的碎片化养生技巧、科学膳食搭配、作息调节方式、适度运动锻炼方法。同时，引导全体民辅警主动摒弃高油高糖饮食、熬夜透支、久坐不动、疲劳执勤等不良习惯，学会科学调节工作压力、合理分配作息时间，在高强度工作中兼顾身体养护，持续改善体态劳损、体能透支、身心疲惫等问题，切实养成科学、规律、健康的工作生活习惯，全面提升身体素质和综合健康水平。

此次专项培训内容丰富、案例鲜活、贴合实战、实用性极强，有效补齐了城郊环线执勤大队全体民辅警应急急救、心脑疾病防控、科学健康养生的知识技能短板，进一步健全了大队暖警爱警关爱机制和队伍健康安全保障体系，充分彰显了大队以人为本、关爱警力、严管厚爱、护航履职的工作理念。下一步，延安市公安局交通管理支队城郊环线执勤大队将以此次培训为契机，常态化开展职业健康、应急救护、科学养生系列暖警培训，持续细化从优待警各项举措，积极倡导劳逸结合、积极向上、健康履职的警营新风尚，引导全体民辅警以强健的体魄、饱满的斗志、过硬的作风坚守岗位、履职尽责、担当作为，全力守护辖区道路交通安全形势持续平稳，为群众安全出行保驾护航。