为深入推进健康机关、平安气象建设，扎实落实气象干部职工关心关爱举措，进一步健全基层气象岗位职业健康防护体系，有效化解气象值守、外勤测报岗位高强度履职带来的各类健康风险，全面提升干部职工职业病防控能力与心脑血管疾病预防素养，切实守护气象队伍身心健康，保障气象监测、预报预警、防灾减灾各项工作高效有序开展，2026年9月29日，陕西省安塞区气象局特邀资深讲师张老师开展全员职业健康专项培训，全局气象预报、地面观测、外勤巡检、业务值守、行政内勤等全体在岗职工参训。基层气象工作专业性强、值守责任重、工作连续性极高，岗位兼具24小时在岗值守、室内研判办公与户外巡查测报多重特性。气象业务人员常年实行昼夜轮值、全年无休值守模式，紧盯气象数据监测、天气研判、预警发布，长期精神高度紧绷、专注力高度集中，作息饮食极不规律；内勤及预报人员长期久坐伏案、数据分析、台账梳理、报文编辑，久坐少动、长期盯屏、加班值守常态化。同时，外勤测报、实地巡查人员需常态化外出作业，经受户外温差、风雨天气影响，长期奔波劳累。特殊的履职模式，让气象干部职工普遍存在神经衰弱、睡眠质量差、肩颈腰椎劳损、关节酸痛、视力疲劳等高发职业问题，长期高压值守与作息紊乱，也导致高血压、体虚眩晕、心脑供血不足等亚健康问题突出，严重影响干部职工身心健康和岗位履职状态。本次聚焦职业病防控与心脑健康养护的专项培训，精准贴合气象岗位履职痛点与职工健康刚需，对夯实气象队伍建设、护航气象服务高质量发展具有重要现实意义。

本次培训立足气象岗位实际、坚持预防为先、学以致用、护航履职的原则，精准开展气象行业职业病靶向科普宣讲，全方位提升干部职工职业健康防护能力。授课过程中，张老师紧密结合基层气象24小时值守、久坐研判、外勤巡查、高压履职的岗位特性，深度拆解气象系统各类高发职业病，逐一剖析病症诱发原因、早期预警症状、长期累积危害、识别判断方法及科学干预举措。针对气象职工长期久坐办公、紧盯监测屏幕引发的颈椎腰椎病变、肩颈僵硬酸痛、手腕劳损、视力干涩疲劳等办公类职业病，以及长期精神紧绷、昼夜倒班引发的神经衰弱、睡眠障碍、情绪焦虑等职业问题，同时结合外勤作业温差大、奔波劳累引发的肢体劳损、关节不适等症状，开展全方位、精细化科普指导。结合气象工作值守任务紧、轮班节奏快、休息碎片化的工作实际，现场传授工位体态矫正、值守间隙拉伸放松、眼部科学养护、疲劳舒缓调节、睡眠改善等简易高效、适配岗位的实操防护技巧。重点纠正干部职工“小病无碍、疲劳硬扛、带病值守”的错误认知，引导全员树立“预防为先、主动防护、科学值守、健康履职”的职业健康理念，从源头降低职业病发病概率，有效改善岗位亚健康状态。

培训聚焦气象职工长期高压值守、作息紊乱、身心透支的工作现状，系统开展心脑血管健康专项科普，全方位筑牢干部职工心脑安全防护防线。张老师针对气象岗位昼夜轮值、熬夜值守、天气研判压力大、户外温差刺激、作息饮食不规律的职业特点，详细讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等高发心脑血管疾病的高危诱因、不良生活履职习惯、早期识别信号和科学预防要点。深入剖析长期熬夜值守、精神持续紧绷、过度劳累、饮食失衡、久坐不动对心脑血管系统的慢性累积损伤，结合气象岗位突发天气过程需连续值守、高强度作业的工作特性，重点强调日常健康自查、科学作息调节、劳逸结合的重要性。通过真实案例直观展示长期疲劳值守、忽视身体预警信号的潜在危害，提醒全体干部职工高度重视头晕、胸闷、乏力、肢体麻木、睡眠紊乱等身体异常信号，做到早发现、早干预、早养护，坚决杜绝疲劳值守、带病上岗，全面提升全员心脑疾病防控和自我健康管理能力。

此次专项健康培训内容详实、案例鲜活、贴合岗位、实用性极强，有效补齐了安塞区气象局干部职工职业病防控、心脑健康养护的知识短板，进一步健全了单位暖心关爱机制和职业健康安全保障体系，充分彰显了气象部门以人为本、关爱职工、夯实基础、护航服务的责任担当。通过培训，全体参训干部职工全面掌握了适配气象岗位的健康防护与科学养护技能，有效提升了职业健康防护意识和自我健康管理水平。下一步，安塞区气象局将以此次培训为契机，常态化开展职业健康、科学养生、岗位防护系列科普培训，持续细化干部职工关心关爱举措，积极倡导劳逸结合、健康向上、严谨履职的机关新风尚，引导全体气象干部职工以强健的体魄、饱满的精神、严谨的作风坚守岗位、精准履职、担当作为，全力做好气象监测预报、防灾减灾、民生气象服务各项工作，持续提升辖区气象服务保障能力。