为深入推进健康机关、平安单位建设，扎实落实干部职工关心关爱暖心举措，进一步健全干部职工健康防护体系和应急处置保障机制，有效化解市场监管指挥值守岗位高强度、高压力履职带来的各类健康风险，全面提升全员应急自救互救能力和心脑血管疾病防控素养，切实保障干部职工身心健康，锻造素质过硬、状态优良、履职高效的市场监管值守队伍，2026年9月29日，陕西省延安市场监督指挥中心特邀资深讲师张老师开展全员专项健康培训，中心12315热线值守、舆情监测、调度指挥、内勤运维、值班值守等全体干部职工全员参训。市场监督指挥中心作为民生诉求对接、市场监管调度的前沿阵地，岗位工作连续性强、服务责任重大、工作节奏紧凑，具有久坐伏案、高频值守、高压承压、轮班值守的鲜明岗位特性。全体值守人员常年坚守热线岗位，全天候接听群众投诉举报、咨询诉求，高频对话沟通、长时间盯屏录入、高强度信息研判，日均接诉量大、工作节奏快，长期精神高度紧绷、专注力持续集中。同时，岗位实行24小时轮值制度，昼夜倒班、节假日值守常态化，作息饮食不规律、久坐少动、长期伏案成为工作常态，长期高强度履职极易引发身心疲惫、睡眠紊乱、亚健康加剧等问题。高强度的工作压力、不规律的作息模式，极易诱发高血压、眩晕乏力、心肌负荷过重等心脑血管隐患，同时在日常长时间值守、突发应急处置过程中，也可能出现突发身体不适、意外磕碰等紧急状况，对干部职工应急救护、自我施救、突发状况处置能力提出了更高标准、更严要求。本次集应急急救、心脑健康养护于一体的专项培训，精准贴合市场监管指挥岗位履职痛点和职工健康刚需，对筑牢干部健康防线、保障民生热线高效平稳运行、推进健康平安机关建设具有重要现实意义。

本次培训坚持立足岗位、实战为先、学以致用、护航履职的原则，紧扣热线值守、调度指挥、机关办公等高频工作场景，重点开展应急急救专项实操教学，全方位补齐干部职工应急救护能力短板。授课过程中，张老师结合机关办公及岗位值守真实场景案例，针对干部职工日常工作中易发的突发晕厥、体力透支、久坐不适、意外磕碰、突发身体急症等各类突发状况，系统讲解现场环境排查、人员状态判断、紧急上报求助、现场安全监护、基础自救处置、科学体位摆放等标准化急救处置流程。针对干部职工普遍急救知识薄弱、实操经验不足、面对突发情况易紧张慌乱、施救不规范的实际问题，讲师细致剖析日常施救常见误区，逐一纠正盲目施救、流程混乱、处置不当等错误行为，有效破除全员“不敢救、不会救、不懂规范救”的应急畏难心理。通过通俗易懂、简单易学、贴合机关岗位的授课方式，将专业、晦涩的急救理论知识，转化为可操作、可落地、实用性强的自救互救实操技能，全面提升全体干部职工应对岗位突发意外、身体急症的快速响应和科学处置能力，为机关平安建设、职工安全履职筑牢坚实的应急保障屏障。

培训聚焦市场监管指挥岗位高压履职、昼夜轮值、久坐少动、作息紊乱的工作现状，精准开展心脑血管健康专项科普宣讲，全方位筑牢干部职工身心健康防线。张老师结合指挥中心岗位工作特性，针对全员长期高压值守、精神紧绷、昼夜倒班、久坐不动、饮食不规律、熬夜值守、身心透支严重的履职特点，系统讲解高血压、高血脂、突发性眩晕、心肌缺血、心梗、脑梗等职场高发心脑血管疾病的诱发因素、高危行为、早期预警信号、发病机理和科学预防干预要点。深入剖析长期熬夜值守、过度劳累、情绪焦虑、久坐不动、饮食失衡、作息混乱对心脑血管系统造成的慢性累积损伤，结合热线值守岗位突发任务多、持续高强度工作、身心压力大的实际情况，重点强调日常健康自查、科学作息调节、合理舒缓压力、劳逸结合的重要意义。通过鲜活真实的健康案例，直观展示长期疲劳履职、忽视身体预警信号的潜在危害，引导全体干部职工高度重视心脑健康，主动摒弃不良工作生活陋习，学会日常自我监测、自我调节、自我养护，对头晕、胸闷、乏力、肢体麻木、睡眠异常等轻微预警信号做到早发现、早干预、早调理，从源头降低心脑血管疾病发病风险，切实改善岗位亚健康状态。

此次专项健康培训内容详实、案例鲜活、紧贴岗位、实用性极强，有效补齐了延安市场监督指挥中心干部职工应急急救、心脑健康养护的知识技能短板，进一步健全了单位干部职工关心关爱机制和职业健康安全保障体系，充分彰显了单位以人为本、关爱职工、夯实基础、护航履职的工作理念。通过培训，全体参训干部职工进一步树立了科学健康的工作生活理念，有效提升了自我健康管理、应急处置、疾病预防的综合能力。下一步，延安市场监督指挥中心将以此次培训为契机，常态化开展职业健康、应急安全、科学养生系列科普宣教活动，持续细化干部职工暖心关爱举措，积极倡导劳逸结合、积极向上、健康履职、担当实干的机关新风尚，引导全体干部职工以强健的体魄、饱满的精神、务实的作风坚守岗位、履职尽责、服务民生，全力保障12315民生热线高效规范运行，持续提升市场监管民生服务质效。