为深入落实从优待警、爱兵暖兵工作要求，切实关注官兵执勤训练身心健康，有效破解部队高强度训练、常态化执勤、作息节奏紧张带来的各类健康隐患，全面提升官兵自我健康管理能力和职业防护水平，2026年10月8日，陕西省西安武警支队高陵中队组织开展心脑健康与职业病防控专项培训。本次培训特邀专业健康讲师张老师入营授课，课程紧密贴合武警官兵日常战备执勤、高强度体能训练、长期站姿值守、高压履职的岗位实际，精准聚焦心脑血管健康防护、部队常见职业病防治两大核心内容，针对性强、贴合实战、实用性突出。中队全体官兵全员参训，课堂秩序严谨规范，官兵们认真聆听授课、细致记录要点、主动思考提问，展现出高度的纪律意识和浓厚的学习热情。

培训中，张老师结合武警队伍职业健康特点与真实临床案例，摒弃枯燥理论宣讲，开展精准化、场景化健康科普。在心脑健康防护方面，针对官兵长期高强度训练、精神高度紧绷、偶有作息不规律、体能消耗极大的职业特性，详细讲解高血压、心律不齐、心肌劳损、脑卒中、突发性心脑不适等高发问题的发病诱因、早期预警信号、突发处置方式，系统普及日常心率血压监测、科学膳食补给、训练前后体能调节、情绪压力疏导、规律作息养护等科学干预方法，引导官兵摒弃不健康生活习惯，树立“早预防、早监测、早调理”的心脑健康理念，杜绝各类突发性心脑健康风险。在职业病防治板块，讲师重点围绕武警官兵高发的腰肌劳损、颈椎腰椎退变、风湿性关节炎、训练性关节损伤、慢性疲劳综合征、神经衰弱等职业病症，细致剖析各类职业病的形成原因、发展危害、典型症状，结合执勤站岗、日常训练、武装巡逻等不同任务场景，手把手传授岗位间隙放松拉伸、训练后科学恢复、关节防寒防护、体能劳损修复、日常康复调理等便捷有效的防护技巧，现场解答官兵训练执勤中遇到的肩腰酸痛、身体乏力、睡眠质量差等常见健康问题。此次培训内容紧贴官兵需求、直击岗位健康痛点，有效补齐了中队官兵健康防护知识短板，进一步提升了全员科学防病、主动养生、规范防护的健康素养。下一步，高陵中队将持续坚持以人为本、严管厚爱并举，常态化开展官兵健康科普、身心疏导、体能康复指导等暖心保障工作，持续筑牢官兵身心健康防线，让全体官兵以强健的体魄、昂扬的斗志、饱满的状态投身战备执勤与各项任务，扎实推动中队战斗力建设稳步提升。