为扎实推进健康企业建设，切实关心关爱干部职工身心健康，提升职工应急自救互救能力，普及心脑血管疾病防治、职业病防护相关知识，2026 年 10 月 15 日，陕西省子长市烟草专卖局组织开展健康知识专题培训，特邀张老师授课，单位全体干部职工参加培训。烟草系统岗位类型多样，办公室人员长期伏案处理报表、整理资料，一线人员外出开展市场走访、客户服务，工作压力大、作息不规律，颈肩劳损、心脑血管隐患等健康风险不容忽视。本次培训紧扣烟草行业工作实际，围绕急救技能、心脑血管疾病预防、职业病防护三大模块开展授课，内容贴近岗位、实用性突出。

培训中，张老师结合真实突发案例，系统讲授基础急救知识。围绕工作和生活中常见突发意外情况，讲解如何快速判断伤者意识、呼吸状况，把握急救黄金救援时间，明确现场施救的基本流程与注意事项。张老师重点强调，遇到突发险情，首要措施是拨打急救电话，施救必须科学规范，严禁盲目操作，防止造成二次伤害。同时结合办公场所、基层服务场景，讲解现场应急处置要点，帮助职工纠正急救认知误区，让大家学会在同事、零售客户突发意外时能够及时、正确开展初步救助。

针对干部职工健康痛点，张老师依次讲解心脑血管疾病防治和职业病防护知识。在心脑血管健康方面，详细讲解高血压、心梗、脑卒中的诱发因素、早期预警信号，传授快速识别急症的方法，介绍突发心脑血管事件的现场处置要点，从饮食、运动、情绪管理、定期体检等方面给出日常预防建议。结合烟草职工工作特点，对长期伏案久坐、外勤奔波引发的颈椎病、腰椎劳损、视疲劳等常见职业病进行科普，讲解疾病早期症状，现场示范简单的拉伸放松动作，指导大家调整坐姿、间断休息，养成劳逸结合的工作习惯。参训职工认真听讲、做好笔记，积极互动咨询，现场学习氛围良好。

本次健康专题培训兼具专业性与实操性，有效提升了全体职工应急救护能力、心脑血管疾病防控意识和职业病防护水平。下一步，子长市烟草专卖局将持续落实职工健康关怀举措，常态化开展健康科普和安全培训活动，积极营造重视健康、关爱职工的企业文化。引导全体职工把培训所学运用到工作生活当中，主动做好自我健康管理，养成健康生活方式，以良好身心状态履职尽责，保障各项烟草经营管理工作平稳有序开展。