为深入推进健康机关建设，落实基层干部关心关爱举措。乡镇基层干部日常事务繁杂，入户走访、伏案整理台账、加班值守成为工作常态，长期高负荷工作容易诱发心脑血管方面问题以及各类职业劳损。为进一步增强全镇干部职工健康防范意识，提升自我保健能力，2026 年 10 月 19 日，陕西省子长市马家砭镇组织开展健康知识专题讲座，特邀刘老师为全镇干部职工授课。

讲座上，刘老师结合乡镇基层工作实际，依托真实临床案例，围绕心脑血管疾病防治与职业病预防两大核心内容展开细致讲解。在心脑血管疾病板块，重点讲解高血压、冠心病、脑梗死等常见疾病的诱发因素，详细解读头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、口角歪斜等预警信号，科普日常血压监测、低盐饮食、规律作息、情绪管控等预防手段，讲解突发急症的初步识别要点，提醒大家重视定期体检，抓住疾病干预的黄金时期。针对基层干部久坐办公、下乡奔波交替的工作特点，细致讲解颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、慢性疲劳综合征等高发职业病，剖析病症产生的根源，传授简单易行的肩颈、腰背拉伸方法，指导大家调整办公姿势，合理安排工作间隙休息，科学疏导长期基层工作带来的心理压力，并现场解答干部提出的健康疑问。

全体参训干部认真聆听，仔细记录健康知识点，对照自身情况检视潜在健康风险，积极交流日常遇到的身体不适问题。大家表示，此次讲座内容贴合乡镇工作实际，实用性强，纠正了很多日常健康认知误区，学到了可直接运用的保健方法，对做好自我健康管理具有很强指导意义。

下一步，马家砭镇将持续把干部健康关爱工作落到实处，常态化组织健康科普、文体活动，引导全体干部树立科学健康理念，自觉养成良好的生活、工作习惯，以健康的体魄、饱满的精神状态扎根基层一线，扎实推进乡村振兴、基层治理等各项重点工作。