为深入推进健康机关建设，持续关心关爱镇机关全体干部职工身心健康，补齐基层一线工作人员应急处置能力短板，有效防范慢性病与职业相关疾病风险，2026 年 10 月 20 日，陕西省商南县青山镇人民政府组织开展健康知识专题讲座，特邀陈老师到场授课，镇机关全体干部、各村工作人员参加本次培训。基层乡镇工作任务繁杂，干部经常下村走访、入户排查、伏案整理台账，长期存在作息不规律、休息时间不足等情况，容易遭遇突发意外、高血压等慢性病侵扰，同时伴随各类办公职业病困扰，本次讲座精准对接基层岗位实际需求。

讲座上，陈老师围绕应急急救、高血压防治、职业病防护三大核心内容，结合大量贴近生活和基层工作的真实案例，由浅入深开展科普讲解。在急救知识板块，讲师重点讲解突发意外现场的处置原则，梳理晕厥、外伤等常见急症的快速识别要点，讲解现场评估、呼救、基础处置的规范流程，纠正大家遇到险情盲目处置的错误做法，让参训人员掌握第一时间自救互救的基础技能。在高血压防治部分，详细讲解高血压的发病诱因、分级标准、头晕胸闷等早期预警信号，厘清规范用药、定期监测血压、低盐低脂饮食、控酒控情绪等管理要点，破除 “没有头晕症状就不用管控血压” 的认知误区，为大家提供长期稳定控压的实操方案。针对职业病，讲师立足基层干部久坐办公、频繁下乡奔波的工作特点，剖析颈肩腰椎劳损、干眼症、慢性疲劳、睡眠紊乱等问题的形成原因，现场示范简单的拉伸放松动作，指导大家利用工作间隙舒缓身体、减少持续损伤。

整场讲座语言通俗易懂，理论讲解与互动教学相结合，避免晦涩难懂的专业术语，学习氛围浓厚活跃。授课间隙，参训人员结合自身身体状况，就血压日常监测、降压药服用注意事项、肩颈酸痛缓解、下乡途中突发不适如何应急等问题踊跃提问，陈老师逐一细致解答，给出针对性的健康建议。大家一边认真记录知识点，一边跟着示范练习放松动作，纷纷表示本次讲座实用性极强，急救知识关键时刻能够救人，高血压和职业病防护知识能够指导日常自我养护，及时为大家敲响了健康警钟。

下一步，青山镇政府将持续把干部健康关怀作为队伍建设的重要抓手，常态化组织健康科普、应急技能培训、健康体检等关爱活动，持续引导全体干部树立 “预防为主、主动健康” 的理念，自觉养成科学的饮食、作息和运动习惯，以强健的体魄、饱满充沛的精神状态扎根基层一线，扎实做好乡村振兴、基层治理、便民服务等各项重点工作。