为扎实推进企业职业健康建设，落实对一线职工的关心关爱，有效防范岗位带来的健康风险，引导职工树立预防为主的健康理念，2026 年 10 月 20 日，陕西省子长市供电局特邀刘老师开展健康知识专题讲座，各班组运维人员、抢修队员、内勤管理人员参加培训。电力工作具有特殊性，一线职工常年奔赴野外巡线、户外抢修，风吹日晒、作业强度大，内勤人员长期伏案整理台账、监控值守，经常加班、作息不规律，长期精神紧张，既是心脑血管疾病的易感人群，也容易出现各类职业劳损问题，本次讲座紧贴岗位实际，精准对接职工健康需求。

讲座上，刘老师围绕心脑血管疾病防治、职业病防护两大主题，结合大量真实案例深入浅出进行讲解。在心脑血管疾病部分，讲师详细介绍高血压、冠心病、脑卒中等常见病的诱发因素，讲解胸痛、头晕、肢体麻木、言语不利等预警信号，科普快速识别方法，强调黄金救治时间的重要性，同时从合理饮食、规律作息、情绪管控、定期体检、科学运动等方面，给出长期预防方案，纠正 “没有症状就不用管控” 的错误认知。在职业病防护板块，结合供电岗位特点，重点讲解长期户外作业、负重巡检、久坐办公引发的颈腰椎劳损、肌肉酸痛、干眼症、慢性疲劳综合征、睡眠紊乱等问题，剖析不良姿势、持续劳累对身体的累积伤害，现场示范简单便捷的拉伸放松动作，方便职工在值班间隙、抢修休息时开展舒缓锻炼。

整场讲座通俗易懂、实用性强，理论科普与现场答疑相结合。授课期间，职工们认真聆听、仔细记录，不少职工结合自身血压偏高、肩颈疼痛、熬夜值班后身体不适等情况主动提问，刘老师耐心细致地逐一解答，给出个性化的健康调理建议。大家积极交流，对照自身情况排查健康隐患，纷纷表示这次讲座非常及时，学到的知识贴近日常工作，既学会了心脑血管风险的自查方法，也掌握了职业病的日常防护技巧，进一步增强了自我保健意识。

下一步，子长市供电局将持续把职工职业健康保障作为重点工作，常态化组织健康科普、职业健康体检、安全宣教等活动，不断完善健康关爱举措，引导全体职工自觉养成良好生活习惯，做到劳逸结合、科学防护，以健康的体魄、饱满的精神状态投入线路巡检、电力抢修、保供电等各项工作，保障辖区电网安全稳定可靠运行。