为扎实推进健康机关建设，切实落实从优待警举措，关怀政法委全体干部职工身心健康，进一步提升政法队伍应急避险和自救互救水平，2026 年 10 月 22 日，陕西省商南县委政法委组织开展健康知识专题讲座。本次讲座特邀陈老师主讲，围绕应急急救、心脑血管疾病防治两大内容进行系统科普，全体干部职工参加培训。政法工作任务重、应急值守多、长期高压，本次讲座紧贴岗位实际，把实用的健康知识和急救技能送到干警身边，帮助大家筑牢自身健康防线。

讲座上，陈老师首先围绕应急急救知识展开讲解，结合政法工作执勤、下乡走访、值班备勤等场景，用真实案例剖析突发意外的处置要点。重点讲解心脏骤停后的心肺复苏流程，着重强调急救 “黄金 4 分钟” 的重要价值，细致讲解操作体位、胸外按压深度与频率、人工呼吸等关键操作，同时梳理日常生活中常见的急救误区，纠正错误处置方式。讲师通过直观演示，让参训人员清晰掌握基础急救技能，引导大家明白熟练掌握急救方法，在遇到同事、群众突发险情时能够科学开展先期救助，为后续专业救治争取宝贵时间。

在心脑血管疾病防治部分，陈老师结合政法干警经常加班熬夜、精神压力大、作息不规律、运动偏少的职业特点，深入浅出讲解高血压、心梗、脑卒中等高发心脑血管疾病的发病诱因、高危因素和早期预警信号。现场教学 “中风 120” 快速识别口诀，提醒大家警惕头晕头痛、肢体麻木无力、说话含糊不清等前兆症状，破除 “年轻就不会得心脑血管疾病” 的认知误区。同时从低盐低脂饮食、劳逸结合、情绪管控、适度锻炼、定期体检等方面给出科学预防方案，引导大家主动监测身体指标，做到早发现、早干预、早治疗。

整场讲座内容丰富、实用性强，现场学习氛围浓厚，大家认真记录知识点，主动咨询自身关心的健康问题。参训干部纷纷表示，讲座贴合政法岗位需求，既学会了可以应急救人的急救技能，也对慢病预防有了更加深刻的理解。下一步，商南县委政法委将持续做实做细队伍健康保障工作，常态化组织健康科普、心理疏导等关爱活动，引导全体干部树立健康第一的理念，合理调节工作节奏，以健康的体魄、昂扬的精神状态投入平安建设、矛盾化解、维稳值守等各项政法工作。