为扎实推进健康机关建设，落实干部职工健康关爱举措，进一步增强全体干部职工的健康防护意识和应急处置能力，2026 年 10 月 22 日，陕西省铜川市商务局组织开展健康知识专题讲座，特邀董老师到场授课，局机关及下属单位干部职工参加本次培训。本次讲座紧密结合商务系统工作实际，兼顾外勤招商、企业走访、长期伏案办公等岗位特点，设置应急急救、职业病防护、心脑血管疾病防治三大授课板块，用专业、实用的健康科普为全体职工送上一份健康保障。

讲座中，董老师结合大量真实临床案例，由浅入深、条理清晰地开展讲解。在应急急救板块，重点讲解各类突发意外的快速判断方法、现场施救流程、黄金救援时间以及施救过程中的常见误区，让大家掌握基础自救与互救技能；针对职业病，围绕机关人员久坐伏案、长期看电脑、外出奔波劳累等情况，详细介绍颈肩腰椎劳损、视疲劳、下肢循环不畅等常见职业相关病症的诱发因素、早期信号、日常缓解方式和防护要点，传授适合在办公室开展的简易放松动作；在心脑血管疾病防治部分，结合季节发病特点，细致讲解高血压、心梗、脑卒中的预警症状、高危诱因、日常监测手段，从合理膳食、规律作息、情绪管理、适度运动等方面给出可落地的预防方案，提醒大家重视定期体检，做到早发现、早干预、早治疗。授课过程中，董老师语言通俗易懂，穿插互动答疑，及时解答职工提出的健康疑问，现场学习氛围浓厚。

此次健康讲座内容贴合岗位需求、实用性强，有效填补了干部职工在急救技能、慢病防控、职业健康方面的知识短板。参训人员纷纷表示，本次培训收获很大，今后会主动把学到的健康知识运用到工作和生活当中，自觉调整不良作息习惯，做好自我健康管理。下一步，铜川市商务局将持续把职工健康保障作为重点工作，常态化组织健康科普、关爱慰问等活动，引导干部职工树立科学健康理念，以强健的体魄、饱满的精神状态投入到商务招商、市场保供、行业监管等各项工作中，助力全市商务事业高质量发展。